Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Csípős, chilis szarvacskatészta
50 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
50 / 100
Megfelelő érték
Az étkezésed kiegyensúlyozott

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
45.2g / 16%
Szénhidrát
144.8g / 49%
Zsír
45.7g / 35%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Csípős, chilis szarvacskatészta

+

Csípős, chilis szarvacskatészta

Menj vissza

Csípős, chilis szarvacskatészta

(0)
35perc
Könnyű
Vásárold meg most!
Az erős fűszereknek melegítő, izzasztó hatása van, ami a hidegben különösen jólesik annak, aki kedveli a csípős ízeket. Itt a tészta részben a selymes-csípős szószban fő meg véglegesen – ezért sem kell előre teljesen megfőzni – és magába szívja azt, annak minden aromájával együtt.

Hozzávalók

2 adag

Ezt az ételt 2 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  tk
só
4  dl
tejszín
4  dl
tej
10  dkg
cheddar sajt
1  tasak
Maggi Mexikói chilis bab alap
30  dkg
szarvacska
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
1181.3 kcal
Fehérje
45.25 g
Szénhidrát
144.77 g
Telített zsírok
27.1 g
Zsír
45.73 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

35 perc
  • 1. lépés

    8 perc
    A tésztát sós lobogó vízben 8 percig főzzük, majd leszűrjük.
  • 2. lépés

    1 perc
    A sütőt 190 fokra előmelegítjük.
  • 3. lépés

    7 perc
    Közben a chilis alapot simára keverjük a hideg tejszínnel és tejjel, kevergetve felforrósítjuk, míg besűrűsödik.
  • 4. lépés

    4 perc
    A leszűrt tésztát mélyebb tűzálló tálba vagy tepsibe simítjuk, ráöntjük a szószt, megszórjuk a sajttal.
  • 5. lépés

    15 perc
    A forró sütőbe toljuk, 10 percig alufóliával takarjuk, majd ezután enélkül még 5 percig – pirulásig – sütjük.
Csípős, chilis szarvacskatészta

1. lépés 5

A tésztát sós lobogó vízben 8 percig főzzük, majd leszűrjük.

Csípős, chilis szarvacskatészta

2. lépés 5

A sütőt 190 fokra előmelegítjük.

Csípős, chilis szarvacskatészta

3. lépés 5

Közben a chilis alapot simára keverjük a hideg tejszínnel és tejjel, kevergetve felforrósítjuk, míg besűrűsödik.

Csípős, chilis szarvacskatészta

4. lépés 5

A leszűrt tésztát mélyebb tűzálló tálba vagy tepsibe simítjuk, ráöntjük a szószt, megszórjuk a sajttal.

Csípős, chilis szarvacskatészta

5. lépés 5

A forró sütőbe toljuk, 10 percig alufóliával takarjuk, majd ezután enélkül még 5 percig – pirulásig – sütjük.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • könnyű
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • Tél
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Vacsora

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • könnyű
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • Tél
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Vacsora

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • könnyű
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • Tél
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Vacsora

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Zöldséges rakott csirke teljeskiőrlésű tésztával

    Zöldséges rakott csirke teljeskiőrlésű tésztával

    65 perc Közepes
  • Sajtszószos, baconos szarvacska sütve

    Sajtszószos, baconos szarvacska sütve

    50 perc Közepes
  • Sajtos-brokkolis csirkemell

    Sajtos-brokkolis csirkemell

    40 perc Könnyű
  • Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

    Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

    55 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET