Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Mexikói zöldségragu

Mexikói zöldségragu

(0)
35 perc
Közepes
A csípős, paradicsomos mártás jól feldobja a padlizsán és a cukkini semleges ízét, a klasszikus vörösbab és kukorica pedig ad egy kis erősítést a könnyebb zöldségeknek.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Mexikói chilis bab alap
20  dkg
cukkini
20  dkg
padlizsán
170  g
csemegekukorica konzerv
400  g
vörösbab konzerv
4  ek
olívaolaj
4  dl
víz
1  csipet
ízlés szerint só
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
32.4 g
Energia
298.3 kcal
Zsír
15.9 g
Fehérje
8.6 g
Telített zsírok
2.2 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

35 perc

  • 1. lépés

    12 perc
    A cukkini és a padlizsán végét levágjuk, a cukkinit kockákra, a padlizsánt ujjnyi szeletekre vágjuk.

  • 2. lépés

    3 perc
    A konzerveket leszűrjük.

  • 3. lépés

    9 perc
    Két evőkanál olívaolajon tapadásmenetes, forró serpenyőben körülbelül 3-4 percig pirítjuk a padlizsánt, majd félretesszük. Ugyanebben a serpenyőben a cukkinikockákat is kisütjük a maradék olajon.

  • 4. lépés

    10 perc
    A megpirított padlizsánhoz és cukkinihez hozzáadjuk a babot, a csemegekukoricát, a MAGGI Mexikói Chilis bab alapot, a 4 dl vizet, majd a zöldségeket és 4-5 percig forraljuk.

  • 5. lépés

    1 perc
    Ízlés szerint sózzuk, ha szükségesnek találjuk.
Mexikói zöldségragu

1. lépés 5

A cukkini és a padlizsán végét levágjuk, a cukkinit kockákra, a padlizsánt ujjnyi szeletekre vágjuk.

Mexikói zöldségragu

2. lépés 5

A konzerveket leszűrjük.

Mexikói zöldségragu

3. lépés 5

Két evőkanál olívaolajon tapadásmenetes, forró serpenyőben körülbelül 3-4 percig pirítjuk a padlizsánt, majd félretesszük. Ugyanebben a serpenyőben a cukkinikockákat is kisütjük a maradék olajon.

Mexikói zöldségragu

4. lépés 5

A megpirított padlizsánhoz és cukkinihez hozzáadjuk a babot, a csemegekukoricát, a MAGGI Mexikói Chilis bab alapot, a 4 dl vizet, majd a zöldségeket és 4-5 percig forraljuk.

Mexikói zöldségragu

5. lépés 5

Ízlés szerint sózzuk, ha szükségesnek találjuk.

Recept letöltése

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Képek
0 / 6 engedélyezett médiaelem entitások hozzáadva.
4 + 3 =
Please fill the captcha field

Fedezz fel még többet!

  • 300 kcal alatt
  • Alacsony cukortartalmú
  • A serpenyőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Ebéd
  • Egyéb
  • Felső étel
  • Főétel
  • Grillezett
  • Hétvége
  • Hüvelyesek / Lencse / Bab
  • Inspiriences
  • Köret
  • mexikói
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Rostforrás
  • Vacsora
  • Zöldség/gyümölcs adag
  • zöldségeket

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek
  • Mexikói vega pásztorpite

    Mexikói vega pásztorpite

     65 perc Közepes
  • Mexikói chilis bab

    Mexikói chilis bab

     20 perc Könnyű
  • Mexikói melegszendvics

    Mexikói melegszendvics

     30 perc Könnyű
  • Mexikói csirkeragu karfiolrizzsel

    Mexikói csirkeragu karfiolrizzsel

     30 perc Könnyű

További izgalmas receptek
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • HOZZÁFÉRHETŐSÉGI NYILATKOZAT
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET