Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Zöldfűszeres marharagu gnocchival
95 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
95 / 100
Kiváló érték
Az étkezésed teljes mértékben kiegyensúlyozott
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
78.7g / 31%
Szénhidrát
102.1g / 38%
Zsír
36.2g / 31%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Zöldfűszeres marharagu gnocchival

+

Zöldfűszeres marharagu gnocchival

Menj vissza

Zöldfűszeres marharagu gnocchival

(0)
30perc
Közepes
Vásárold meg most!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tk
só
4  ek
olívaolaj
3  dl
víz
90  dkg
marhalapocka
50  dkg
gnocchi
1  fej
vöröshagyma
1  üveg
Maggi Zöldfűszeres bolognai szósz
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
1057.26 kcal
Fehérje
78.71 g
Szénhidrát
102.14 g
Telített zsírok
9.83 g
Zsír
36.16 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

30 perc
  • 1. lépés

    1 perc
    A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
  • 2. lépés

    10 perc
    Egy nagy, mélyebb serpenyőben a vöröshagymát apróra vágjuk, a húst felkockázzuk és mindkettőt forró olajon átpirítjuk, közben enyhén sózzuk.
  • 3. lépés

    9 perc
    Hozzáadjuk a MAGGI Zöldfűszeres bolognai szószt, további 2 dl vizet, felforraljuk, alufóliával szorosan betakarva a sütőbe rakjuk 2 órára.
  • 4. lépés

    10 perc
    Ezután hozzáadjuk a gnocchit, a maradék vizet és további 10 percig sütjük a sütőben, majd tálaljuk.
Zöldfűszeres marharagu gnocchival

1. lépés 4

A sütőt 180 fokra előmelegítjük.

Zöldfűszeres marharagu gnocchival

2. lépés 4

Egy nagy, mélyebb serpenyőben a vöröshagymát apróra vágjuk, a húst felkockázzuk és mindkettőt forró olajon átpirítjuk, közben enyhén sózzuk.

Zöldfűszeres marharagu gnocchival

3. lépés 4

Hozzáadjuk a MAGGI Zöldfűszeres bolognai szószt, további 2 dl vizet, felforraljuk, alufóliával szorosan betakarva a sütőbe rakjuk 2 órára.

Zöldfűszeres marharagu gnocchival

4. lépés 4

Ezután hozzáadjuk a gnocchit, a maradék vizet és további 10 percig sütjük a sütőben, majd tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Lassan főzve
  • Marhahús
  • Második fogás
  • olasz
  • Pörkölt
  • Teljes fogás
  • Tészta / tészta
  • Tészta ételek
  • Tésztával

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Lassan főzve
  • Marhahús
  • Második fogás
  • olasz
  • Pörkölt
  • Teljes fogás
  • Tészta / tészta
  • Tészta ételek
  • Tésztával

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Lassan főzve
  • Marhahús
  • Második fogás
  • olasz
  • Pörkölt
  • Teljes fogás
  • Tészta / tészta
  • Tészta ételek
  • Tésztával

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Triplahúsos gnocchi

    Triplahúsos gnocchi

    30 perc Könnyű
  • Húsos-tejfölös gnocchi, sütőben sütve

    Húsos-tejfölös gnocchi, sütőben sütve

    50 perc Közepes
  • Gombával töltött káposzta

    Gombával töltött káposzta

    77 perc Könnyű
  • Csípős, zöldséges aprópecsenye

    Csípős, zöldséges aprópecsenye

    50 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET