Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Grillezett zöldséges barnarizs saláta

0
45perc
Könnyű
A lassan felszívódó barnarizs kitűnő hideg salátaalap, diós aromája pedig jól passzol a zöldségekben karamellizálódó cukortartalommal, így egyszerre laktat és mégis könnyű marad.

Hozzávalók

-
4 adag
+

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

1  csomag
barna rizs
2  db
sárgarépa
1  db
petrezselyemgyökér
1  db
pasztinák
1  fej
lilahagyma
4  ek
olaj
1  csokor
bazsalikom
1  csipet

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
339.11 kcal
Fehérje
5.91 g
Szénhidrát
45.76 g
Telített zsírok
1.86 g
Zsír
15.88 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

45 perc
1. lépés
1 perc
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
2. lépés
5 perc
A zöldségeket tisztítsuk meg és vágjuk karikára (a hagymát nagyobb gerezdekre).
2. lépés
21 perc
Szórjuk meg őket a MAGGI Grill Zöldség Fűszerkeverékkel, majd locsoljuk rájuk az olajat és sütőpapírral bélelt tepsiben 35–40 percig süssük őket.
4. lépés
10 perc
Közben a rizst a címkén található utasítás szerint főzzük meg, csöpögtessük le.
5. lépés
5 perc
A megpirult zöldségeket keverjük a rizshez és ízlés szerint sózzuk.
6. lépés
3 perc
Az elkészült barnarizs salátát langyosan tálaljuk.
Grillezett zöldséges barnarizs saláta

1. lépés 6

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.

Grillezett zöldséges barnarizs saláta

2. lépés 6

A zöldségeket tisztítsuk meg és vágjuk karikára (a hagymát nagyobb gerezdekre).

Grillezett zöldséges barnarizs saláta

2. lépés 6

Szórjuk meg őket a MAGGI Grill Zöldség Fűszerkeverékkel, majd locsoljuk rájuk az olajat és sütőpapírral bélelt tepsiben 35–40 percig süssük őket.

Grillezett zöldséges barnarizs saláta

4. lépés 6

Közben a rizst a címkén található utasítás szerint főzzük meg, csöpögtessük le.

Grillezett zöldséges barnarizs saláta

5. lépés 6

A megpirult zöldségeket keverjük a rizshez és ízlés szerint sózzuk.

Grillezett zöldséges barnarizs saláta

6. lépés 6

Az elkészült barnarizs salátát langyosan tálaljuk.

Recept letöltése
Letöltés
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév