Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Grillezett tarja mustáros zöldbabsálátával

0
65perc
Könnyű
A nyári grillezésre érdemes többféle hússal készülni, hogy mindenki megtalálja a kedvencét. Éppen ezért a jól bevált és legtöbbször sütött csirke mellett, például ezt a grillezett tarját is könnyedén összedobhatjuk. A köretként szolgáló mustáros, friss babsaláta pedig bármilyen húshoz jól passzol.

Hozzávalók

-
5 adag
+

Ezt az ételt 5 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

60  dkg
sertés tarja
5  ek
olaj
50  dkg
zöldbab
1  ek
mustár
2  ek
citromlé
1  db
citrom
2  ek
olívaolaj
1  ek

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
380.76 kcal
Fehérje
25.07 g
Szénhidrát
9.56 g
Telített zsírok
5.28 g
Zsír
27.24 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

65 perc
1. lépés
50 perc
A páchoz a fűszerkeveréket és az olajat simára keverjük, majd megkenjük vele a szeletelt húsokat. 30 percig állni hagyjuk, majd megsütjük őket.
2. lépés
10 perc
A zöldbabsalátához a zöldbabot alaposan megmossuk, a végeit lecsípkedjük és forró sós vízben 5-6 perc alatt puhára főzzük.
3. lépés
5 perc
Leszűrjük a babot, majd még langyosan összekeverjük a mustárból, a citromléből és citromhéjból, sóból valamint az olívaolajból kevert öntettel.
Grillezett tarja mustáros zöldbabsálátával

1. lépés 3

A páchoz a fűszerkeveréket és az olajat simára keverjük, majd megkenjük vele a szeletelt húsokat. 30 percig állni hagyjuk, majd megsütjük őket.

Grillezett tarja mustáros zöldbabsálátával

2. lépés 3

A zöldbabsalátához a zöldbabot alaposan megmossuk, a végeit lecsípkedjük és forró sós vízben 5-6 perc alatt puhára főzzük.

Grillezett tarja mustáros zöldbabsálátával

3. lépés 3

Leszűrjük a babot, majd még langyosan összekeverjük a mustárból, a citromléből és citromhéjból, sóból valamint az olívaolajból kevert öntettel.

Recept letöltése
Letöltés
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév