Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Grillezett pulykatallérok
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
56 18.5g / 56%
7 6g / 7%
37 27.5g / 37%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Grillezett pulykatallérok

(0)
20 perc
Könnyű
Ez a fogás az igazi grill jolly joker: tálalhatjuk friss salátával, sült körettel, fogyaszthatjuk melegen és hidegen, jól jöhet ebédre, uzsonnára, vacsorára.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Grill fűszerkeverék
50  dkg
darált pulykahús
1  db
tojás
2  ek
zsemlemorzsa
2  ek
olaj

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
6.02 g
Energia
303.91 kcal
Zsír
18.58 g
Fehérje
27.57 g
Telített zsírok
3.77 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

20 perc
  • 1. lépés

    9 perc
    A felvert tojást, a zsemlemorzsát és a MAGGI Grill fűszerkeveréket összekeverjük, majd beleforgatjuk a darálthúst és nagyobb diónyi gombócokat készítünk.
  • 2. lépés

    10 perc
    A gombócokat kisujjnyi vastagra lapítjuk, kevés olajjal megkenjük és közepes hőfokú grill-lapon/serpenyőben vagy rácson, oldalanként 4-5 perc alatt átsütjük.
  • 3. lépés

    1 perc
    Majonézzel, friss zöldcsírával tálaljuk.
Grillezett pulykatallérok

1. lépés 3

A felvert tojást, a zsemlemorzsát és a MAGGI Grill fűszerkeveréket összekeverjük, majd beleforgatjuk a darálthúst és nagyobb diónyi gombócokat készítünk.

Grillezett pulykatallérok

2. lépés 3

A gombócokat kisujjnyi vastagra lapítjuk, kevés olajjal megkenjük és közepes hőfokú grill-lapon/serpenyőben vagy rácson, oldalanként 4-5 perc alatt átsütjük.

Grillezett pulykatallérok

3. lépés 3

Majonézzel, friss zöldcsírával tálaljuk.

Recept letöltése