Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával

1
40perc
Könnyű
Az egyik legfinomabb grillezett zöldség a padlizsán, főleg ha faszén-parázson, jól fűszerezve készül. Sütheted félbevágva vagy vékonyra szeletelve is, ez a kuszkuszsaláta mindkét verzióhoz jól passzol.

Hozzávalók

-
4 adag
+

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

2  db
padlizsán
2  ek
olaj
3.5  dl
húsleves
1  csokor
petrezselyem
6  db
koktélparadicsom
3  db
újhagyma
10  dkg
Feta sajt
10  dkg
kuszkusz

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
289.41 kcal
Fehérje
9.78 g
Szénhidrát
34.11 g
Telített zsírok
4.92 g
Zsír
13.52 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

40 perc
1. lépés
20 perc
A padlizsánokat hosszában vékony csíkokra vágjuk, majd mindkét oldalukat megszórjuk a fűszerkeverékkel és meglocsoljuk olajjal. Forró grillserpenyőben vagy kerti grillen megsütjük.
2. lépés
10 perc
A kuszkuszt a forró húslevessel felöntjük, letakarjuk és 10 percig állni hagyjuk.
3. lépés
5 perc
Közben a petrezselymet, a koktélparadicsomot és az újhagymát felaprítjuk.
4. lépés
5 perc
A kuszkuszt villával fellazítjuk, majd hozzákeverjük a feldarabolt zöldségeket, a megsütött padlizsánszeleteket és megszórjuk a morzsolt feta sajttal.
Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával

1. lépés 4

A padlizsánokat hosszában vékony csíkokra vágjuk, majd mindkét oldalukat megszórjuk a fűszerkeverékkel és meglocsoljuk olajjal. Forró grillserpenyőben vagy kerti grillen megsütjük.

Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával

2. lépés 4

A kuszkuszt a forró húslevessel felöntjük, letakarjuk és 10 percig állni hagyjuk.

Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával

3. lépés 4

Közben a petrezselymet, a koktélparadicsomot és az újhagymát felaprítjuk.

Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával

4. lépés 4

A kuszkuszt villával fellazítjuk, majd hozzákeverjük a feldarabolt zöldségeket, a megsütött padlizsánszeleteket és megszórjuk a morzsolt feta sajttal.

Recept letöltése
Letöltés
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév