Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával

Name: Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával
Prep time: 5 s
Cook time: 20 s
Total time: 40 s
Yield: 4
Cuisine: arab
Ingredients: 2 darab padlizsán; 1 tasak Grill zöldség fűszerkeverék; 2 evőkanál olaj; 3.5 deciliter húsleves; 1 csokor petrezselyem; 6 darab koktélparadicsom; 3 darab újhagyma; 10 dekagramm Feta sajt; 10 dekagramm kuszkusz

(0)

40 perc

Könnyű

Az egyik legfinomabb grillezett zöldség a padlizsán, főleg ha faszén-parázson, jól fűszerezve készül. Sütheted félbevágva vagy vékonyra szeletelve is, ez a kuszkuszsaláta mindkét verzióhoz jól passzol.

Hozzávalók

4 adag

2 db

padlizsán

1 tasak

Grill zöldség fűszerkeverék

2 ek

olaj

3.5 dl

húsleves

1 csokor

petrezselyem

6 db

koktélparadicsom

3 db

újhagyma

10 dkg

Feta sajt

10 dkg

kuszkusz

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

34.1 g

Energia

289.4 kcal

Zsír

13.5 g

Fehérje

9.8 g

Telített zsírok

4.9 g

Adagonkénti információk

1. lépés
20 perc

A padlizsánokat hosszában vékony csíkokra vágjuk, majd mindkét oldalukat megszórjuk a fűszerkeverékkel és meglocsoljuk olajjal. Forró grillserpenyőben vagy kerti grillen megsütjük.
2. lépés
10 perc

A kuszkuszt a forró húslevessel felöntjük, letakarjuk és 10 percig állni hagyjuk.
3. lépés
5 perc

Közben a petrezselymet, a koktélparadicsomot és az újhagymát felaprítjuk.
4. lépés
5 perc

A kuszkuszt villával fellazítjuk, majd hozzákeverjük a feldarabolt zöldségeket, a megsütött padlizsánszeleteket és megszórjuk a morzsolt feta sajttal.

1. lépés 4

A padlizsánokat hosszában vékony csíkokra vágjuk, majd mindkét oldalukat megszórjuk a fűszerkeverékkel és meglocsoljuk olajjal. Forró grillserpenyőben vagy kerti grillen megsütjük.

2. lépés 4

A kuszkuszt a forró húslevessel felöntjük, letakarjuk és 10 percig állni hagyjuk.

3. lépés 4

Közben a petrezselymet, a koktélparadicsomot és az újhagymát felaprítjuk.

4. lépés 4

A kuszkuszt villával fellazítjuk, majd hozzákeverjük a feldarabolt zöldségeket, a megsütött padlizsánszeleteket és megszórjuk a morzsolt feta sajttal.

Recept letöltése

Képekkel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Grillezett kebab nyárson

Grillezett pulykatallérok

Grillezett mini kolbászkák sült paprikával

Grillezett tarjaszelet ciabattában majonézes kukoricasalátával

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Grillezett kebab nyárson

Grillezett pulykatallérok

Grillezett mini kolbászkák sült paprikával

Grillezett tarjaszelet ciabattában majonézes kukoricasalátával