Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
cukkini,padlizsán,zöldségpucolás

Így ehetsz észrevétlenül is sokkal több zöldséget

A napi minimum négy adag zöldségadagot nem mindig könnyű beépíteni a menübe, de tudtad, hogy azok a zöldségek is beleszámítanak, amit nem nyersen eszel meg? Persze azért fontos, hogy a rostok megmaradjanak (azaz ne préselt levekben gondolkozz), hiszen csak így tudod könnyebben stabilizálni a vércukorszintedet és a teltségérzetet is ez adja.

Csípős csemegekukoricás-paradicsomos krémleves sajttal díszítve

Csípős csemegekukoricás-paradicsomos krémleves

Főzz egy nagy adag, zöldségben gazdag krémlevest és egyből kipipálhatsz akár két zöldségadagot is. Sűrítsd önmagával és a zöldség egy részét használd levesbetétnek.
Tovább a receptre
Cukkinis spagetti, bazsalikommal díszítve

Krémes cukkinis spagetti

Az bizony egy tévhit, hogy a tésztát nem lehet a kiegyensúlyozott étrendbe beilleszteni. Arra figyelj, hogy kerüljön bele sok zöldség és lehetőleg valamilyen fehérjeforrást is keress mellé (csirkemell, fehér húsú hal), hogy teljes értékű étkezés legyen.
Tovább a receptre
Fokhagymás-brokkolis mártogatós tortillával tálalva

Fokhagymás-brokkolis mártogatós

A zöldséget zöldséggel legjobb esete. Azaz készíts egy zöldséges mártogatóst és tunkolj bele zöldségeket! Vágj fel sárgarépát, zellert, karalábét és persze simán pakolhatsz mellé tortillachipszet vagy grissinit is.
Tovább a receptre
tépett húsos szendvics, szezámmagos zsemlében

Görögös, tépett húsos szendvics

Egy ideális szendvics bővelkedik zöldségekben. Saláta, uborka, paradicsom, sőt még a savanyúság is jó választás. Tudtad? A zöldség leve nem áztatja el a pékárut, ha a tetejét is vékonyan megvajazod!
Tovább a receptre
Négysajtos, kölesből készült vegetáriánus rakott kel

Négysajtos, kölesből készült vegetáriánus rakott kel

A rakott ételekben is bőven találsz zöldségeket. Csinálhatod kelkáposztából, zöldbabból, karfiolból vagy brokkoliból is, a rizst pedig helyettesítheted más, alternatív magasabb rost tartalmú gabonával is.
Tovább a receptre

Még több zöldséges recept

Mexikói zöldséges batyuk

Mexikói zöldséges batyuk

 70 perc Közepes
Fokhagymás zöldségtallérok

Fokhagymás zöldségtallérok

 40 perc Közepes
Csirkés rakott karfiol

Csirkés rakott karfiol

 50 perc Könnyű
Csípős édesburgonya-sárgarépa krémleves

Csípős édesburgonya-sárgarépa krémleves

 40 perc Könnyű
Padlizsán pizza

Padlizsán pizza

 45 perc Könnyű
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET