35 perc
Könnyű
Zöldfűszeres paradicsomszószban sült csirkecomb
.
Tápértékek megjelenítése
Energia
267.08 kcal
Fehérje
25.84 g
Szénhidrát
9.13 g
Telített zsírok
2.15 g
Zsír
13.07 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
35 perc
1. lépés
7 perc
A csirkecombokat alulról – a nem bőrös felük felől – hosszában a csontig behasítjuk, kissé megklopfoljuk, hogy könnyebben átsüljenek.
2. lépés
3 perc
A forró olajon először a bőrös felüket, majd a másik oldalukat is megpirítjuk, oldalanként 2-3 perc alatt.
3. lépés
25 perc
A serpenyőbe öntjük a fokhagymás-bazsalikomos paradicsomszószt, átmelegítjük a combokkal, hozzáöntünk 1 dl vizet is, majd fedővel vagy alufóliával szorosan lefedve, 200 fokos sütőben 20-25 perc alatt készre sütjük.
Hozzászólások 0