Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Vega grillkolbászok
85 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
85 / 100
Kiváló érték
Az étkezésed teljes mértékben kiegyensúlyozott
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
11.2g / 14%
Szénhidrát
55.3g / 68%
Zsír
6.2g / 17%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Vega grillkolbászok

+

Vega grillkolbászok

Menj vissza

Vega grillkolbászok

(0)
30perc
Közepes
Vásárold meg most!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi BBQ fűszerkeverék
10  dkg
lencse
10  dkg
barnarizs
8  dkg
zsemlemorzsa
4  ek
ketchup
1  ek
olaj
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
319.69 kcal
Fehérje
11.23 g
Szénhidrát
55.27 g
Telített zsírok
0.85 g
Zsír
6.2 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

30 perc
  • 1. lépés

    14 perc
    A lencsét előző este áztassuk be, a főzés kezdetekor főzzük puhára és szűrjük le.
  • 2. lépés

    4 perc
    Késes robotgépben keverjük homogénné a rizzsel, zsemlemorzsával, ketchuppal és a MAGGI BBQ fűszerkeverékkel.
  • 3. lépés

    12 perc
    Nedves kézzel formázzunk belőle nyolc egyforma méretű kolbászkát, kenjük meg kevés olajjal és grillserpenyőben vagy tárcsán kis hőfokon, egyszer megfordítva és lefedve 8-10 perc alatt forrósítsuk át, majd erős lángon 1-1 percig kívülről is adjunk neki színt.
Vega grillkolbászok

1. lépés 3

A lencsét előző este áztassuk be, a főzés kezdetekor főzzük puhára és szűrjük le.

Vega grillkolbászok

2. lépés 3

Késes robotgépben keverjük homogénné a rizzsel, zsemlemorzsával, ketchuppal és a MAGGI BBQ fűszerkeverékkel.

Vega grillkolbászok

3. lépés 3

Nedves kézzel formázzunk belőle nyolc egyforma méretű kolbászkát, kenjük meg kevés olajjal és grillserpenyőben vagy tárcsán kis hőfokon, egyszer megfordítva és lefedve 8-10 perc alatt forrósítsuk át, majd erős lángon 1-1 percig kívülről is adjunk neki színt.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • Amerikai
  • baráti összejövetelek
  • BBQ
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Grillezett
  • Hüvelyesek / Lencse / Bab
  • Inspiriences
  • Megkapaszkodás
  • Nyár
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Rizs
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • Amerikai
  • baráti összejövetelek
  • BBQ
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Grillezett
  • Hüvelyesek / Lencse / Bab
  • Inspiriences
  • Megkapaszkodás
  • Nyár
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Rizs
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

Fedezz fel még többet!

  • Amerikai
  • baráti összejövetelek
  • BBQ
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Grillezett
  • Hüvelyesek / Lencse / Bab
  • Inspiriences
  • Megkapaszkodás
  • Nyár
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Rizs
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Grill vega burger

    Grill vega burger

    40 perc Könnyű
  • Mediterrán csicseriborsó saláta

    Mediterrán csicseriborsó saláta

    30 perc Közepes
  • PÖRI-BURGER

    PÖRI-BURGER

    120 perc Közepes
  • Bolognai ragu pirított zöldség köreten

    Bolognai ragu pirított zöldség köreten

    30 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET