Paradicsomos zöldséges tagliatelle

(0)

41 perc

Könnyű

Hozzávalók

1 tasak

Maggi Bolognai penne zöldségekkel alap

1 nagy

Paprika, édes, zöld, nyers

250 g

Zöldségek, kevert, fagyasztott, nem elkészített

2 ek

olívaolaj

100 g

Kukorica, édes, sárga, konzerv, sós csomag, normál csomag, szilárd és folyékony

2 ek

snidling

400 g

tagliatalle tészta

150 g

paradicsom

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

90 g

Energia

508.5 kcal

Zsír

9.2 g

Fehérje

16.3 g

Telített zsírok

1.7 g

Adagonkénti információk

1. lépés
5 perc

Vágjuk fel a paprikát csíkokra.
2. lépés
10 perc

A zöldségkeveréket és a paprikát pirítsuk meg olívaolajon.
3. lépés
5 perc

Oldjuk fel a Maggi Bolognai penne zöldségekkel alapot 300 ml hideg vízben. Adjuk hozzá a kockára vágott paradicsomot, majd alacsony lángon 5 percig főzzük állandó keverés mellett.
4. lépés
2 perc

Adjuk hozzá a bolognai szószt a serpenyőben lévő zöldségekhez.
5. lépés
3 perc

A kukoricát leszűrjük, és a szószhoz adjuk. Ezután hozzá keverjük a metélőhagymát is.
6. lépés
5 perc

Az egészet együtt pároljuk 5 percig.
7. lépés
10 perc

A tésztát a csomagoláson lévő utasítások szerint főzzük ki.
8. lépés
1 perc

A kifőtt tésztát a szósszal elkészítés után azonnal tálaljuk.

1. lépés 8

Vágjuk fel a paprikát csíkokra.

2. lépés 8

A zöldségkeveréket és a paprikát pirítsuk meg olívaolajon.

3. lépés 8

Oldjuk fel a Maggi Bolognai penne zöldségekkel alapot 300 ml hideg vízben. Adjuk hozzá a kockára vágott paradicsomot, majd alacsony lángon 5 percig főzzük állandó keverés mellett.

4. lépés 8

Adjuk hozzá a bolognai szószt a serpenyőben lévő zöldségekhez.

5. lépés 8

A kukoricát leszűrjük, és a szószhoz adjuk. Ezután hozzá keverjük a metélőhagymát is.

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Paradicsomos zöldséges tagliatelle

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

7. lépés

8. lépés

1. lépés 8

2. lépés 8

3. lépés 8

4. lépés 8

5. lépés 8

6. lépés 8

7. lépés 8

8. lépés 8

01

02

03

04

05

06

07

08

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Spenótos, aszalt paradicsomos rizottó

Paradicsomos-húsgolyós gnocchi

Harcsagombóc paradicsomos halászlé mártással

Tepsis-húsos burgonya paradicsomos-zöldséges raguval