Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Paradicsomos póréhagymás gnocchi húsgombóccal
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
49 28.8g / 49%
34 44.6g / 34%
17 23.4g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Paradicsomos póréhagymás gnocchi húsgombóccal

(0)
30 perc
Könnyű

Hozzávalók

4 adagokat

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
póréhagyma
300  g
sertés darált hús
2  ek
zsemlemorzsa
1  db
tojás
2  ek
olaj
300  ml
víz
1  tasak
MAGGI Trattoria a Casa Paradicsomos Spagetti alap
400  g
Gnocchi
100  g
tejföl
250  g
cseresznyeparadicsom
1  csipet
1  csipet
bors
1  csomag
rukkola

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
44.61 g
Energia
547.21 kcal
Zsír
28.87 g
Fehérje
23.44 g
Telített zsírok
8.76 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

30 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    Tisztítsd meg és mosd meg a póréhagymát, majd vágd karikákra. Keverd össze a darált húst a zsemlemorzsával, a tojással, a sóval, a borssal, majd formálj belőle 12 kis golyót.
  • 2. lépés

    10 perc
    Melegítsd fel az olajat egy serpenyőben, és kb. 8 percig süsd meg benne a golyókat. Add hozzá a póréhagymát, és pirítsd meg.
  • 3. lépés

    10 perc
    Adj hozzá vizet, és keverj bele MAGGI Trattoria a Casa Paradicsomos spagetti alapot, majd forrald fel. Add hozzá a gnocchit, és időnként kevergetve főzd alacsony lángon kb. 5 percig, majd keverd bele a tejfölt is.
  • 4. lépés

    10 perc
    A cseresznyeparadicsomokat vágd félbe, add hozzá, és melegítsd át. Elkészült a finomság, és már tálalhatod is!
Paradicsomos póréhagymás gnocchi húsgombóccal

1. lépés 4

1. lépés 1. lépés 1. lépés

Tisztítsd meg és mosd meg a póréhagymát, majd vágd karikákra. Keverd össze a darált húst a zsemlemorzsával, a tojással, a sóval, a borssal, majd formálj belőle 12 kis golyót.

Paradicsomos póréhagymás gnocchi húsgombóccal

2. lépés 4

2. lépés 2. lépés

Melegítsd fel az olajat egy serpenyőben, és kb. 8 percig süsd meg benne a golyókat. Add hozzá a póréhagymát, és pirítsd meg.

Paradicsomos póréhagymás gnocchi húsgombóccal

3. lépés 4

3. lépés 3. lépés

Adj hozzá vizet, és keverj bele MAGGI Trattoria a Casa Paradicsomos spagetti alapot, majd forrald fel. Add hozzá a gnocchit, és időnként kevergetve főzd alacsony lángon kb. 5 percig, majd keverd bele a tejfölt is.

Paradicsomos póréhagymás gnocchi húsgombóccal

4. lépés 4

4. lépés 4. lépés

A cseresznyeparadicsomokat vágd félbe, add hozzá, és melegítsd át. Elkészült a finomság, és már tálalhatod is!

Recept letöltése