Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • MAGGI_AIRFRYER_IMG_VECTOR Air Fryer
  • Szószok​ Szószok​
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Wok szószok- és paszták
  • Összes termék
  • Házias levesalapok
  • Szószok
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • MAGGI_AIRFRYER_IMG_VECTOR Air Fryer
  • Szószok​ Szószok​
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Wok szószok- és paszták
  • Összes termék
  • Házias levesalapok
  • Szószok
Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

(0)
50 perc
Közepes
Morzsapite egy kicsit másképp: tápláló és tele van zöldséggel! A mediterrán zöldségeket, mint pl. a cukkinit, gombát és paprikát sütőben, ínycsiklandó parmezánmorzsában sütjük meg. Érdemes megkóstolni!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Hozzávalók

6 adag

Ezt az ételt 6 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
cukkini
250  g
gomba
150  g
pirospaprika
150  g
sárga paprika
400  g
póréhagyma
4  ek
olívaolaj
1  ek
balzsamecet
2  tasak
Maggi Bolognai spagetti alap
3  ek
víz
200  g
feta sajt
1  kis darab
kakukkfű
100  g
liszt
50  g
zabpehely
75  g
vaj
50  g
parmezán sajt
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
54.6 g
Energia
546.8 kcal
Zsír
30.7 g
Fehérje
18.7 g
Telített zsírok
14.4 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

50 perc

  • 1. lépés

    1 perc
    A sütőt 200°C-ra előmelegítjük (légkeveréses sütő esetében 170°C elegendő).

  • 2. lépés

    12 perc
    A cukkinit megtisztítjuk, megmossuk és felszeleteljük. A gombát megtisztítjuk és szeletekre vágjuk. A paprikát megmossuk, a magokat és a belsejét eltávolítjuk, majd nagy kockákra vágjuk. A póréhagymát megtisztítjuk, megmossuk és karikákra vágjuk.

  • 3. lépés

    10 perc
    Egy serpenyőben felhevítjük az olívaolaj felét. A zöldségeket adagonként megpirítjuk. Ha az utolsó adag zöldség is megpirult tegyük vissza az összes zöldséget a serpenyőbe, öntsük hozzá a balzsamecetet, keverjük el és vegyük le a tűzről.

  • 4. lépés

    3 perc
    Keverjük össze a MAGGI Bolognai spagetti alapot a maradék olívaolajjal és vízzel. Öntsük rá a zöldségekre, és keverjük össze alaposan.

  • 5. lépés

    4 perc
    Vágjuk a feta sajtot kockára és keverjük hozzá a zöldségekhez, majd az egészet öntsük egy lapos, hőálló edénybe.

  • 6. lépés

    20 perc
    A morzsás masszához a kakukkfüvet először mossuk meg, majd aprítsuk fel. A lisztet gyúrjuk össze a zabpehellyel, a hideg vajjal és a parmezánnal. Amikor megvagyunk, kenjük rá a zöldséges keverékre és süssük a sütőben kb. 12 percig.

Recept letöltése

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Képek
0 / 6 engedélyezett médiaelemek hozzáadva.
Kép CAPTCHA
Get new captcha!
Be kell írni a képen látható karaktereket.
Please fill the captcha field

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Brunch
  • Ebéd
  • európai
  • Fehérjeforrás
  • Felső étel
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Inspiriences
  • mediterrán
  • Nyár
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Rostforrás
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sós pite / tészta
  • Sütés
  • Vacsora
  • Zöldség/gyümölcs adag
  • zöldségeket

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek
  • Mediterrán csirkés batyu zöldfűszeres-krémsajtos uborkával

    Mediterrán csirkés batyu zöldfűszeres-krémsajtos uborkával

     60 perc Könnyű
  • Mediterrán csicseriborsó saláta

    Mediterrán csicseriborsó saláta

     30 perc Közepes
  • Mediterrán csirkemell cukkini-lilahagyma tzatzikivel

    Mediterrán csirkemell cukkini-lilahagyma tzatzikivel

     20 perc Könnyű
  • Mediterrán saláta Garden Gourmet Vegán Pirított Falatokkal

    Mediterrán saláta Garden Gourmet Vegán Pirított Falatokkal

     30 perc Könnyű

További izgalmas receptek
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • HOZZÁFÉRHETŐSÉGI NYILATKOZAT
  • KAPCSOLAT
  • COOKIE NYILATKOZAT
  • NESTLÉ.HU