30 perc
Közepes
Mediterrán csicseriborsó saláta
Hozzávalók
4
adag
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
tasak
2
doboz
csicseriborsó
10
g
aszalt paradicsom
0.5
fej
saláta
0.5
dl
olívaolaj
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
22.1 g
Energia
393.4 kcal
Zsír
31.7 g
Fehérje
7.5 g
Telített zsírok
9.5 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
30 perc
-
1. lépés
4 percHa száraz csicseriborsót használunk, előző este áztassuk be, majd az elkészítés előtt főzzük puhára és szűrjük le. Konzervnél egyszerűen öntsük le a levét, és már készíthetjük is a fogást. -
2. lépés
10 percMelegítsük meg az olívaolajat az apróra vágott aszalt paradicsommal együtt, majd adjuk hozzá a csicseriborsót és a Maggi Gyros alapot. -
3. lépés
15 percKevergessük addig, míg egyenletesen bevonja a fűszeres szósz a csicseriborsót és kissé átmelegszik. -
4. lépés
1 percLangyosan tálaljuk hús mellé, de hidegen fogyaszthatjuk salátaként egy pohár borral, pirítóssal.
