15perc
Könnyű
Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel
A grillen fontos szerep jut a meleg salátáknak is: nemcsak húsok mellé kitűnőek, de önálló fogásként is megállják a helyüket. Itt ebben a salátában az édeskömény a meghatározó: pirítva édeskés-fűszeres íze nagyszerűen harmonizál az édes paradicsommal és lilahagymával.
2
fej
édeskömény
4
fej
lilahagyma
50
dkg
koktélparadicsom
3
ek
olívaolaj
.
Tápértékek megjelenítése
Energia
211.55 kcal
Szénhidrát
26.5 g
Fehérje
4.32 g
Zsír
11.52 g
Telített zsírok
1.66 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
15 perc
1. lépés
2 perc
Az édesköményt 3 mm-es szeletekre vágjuk.
2. lépés
2 perc
A lilahagymákat gerezdekre szeleteljük.
3. lépés
2 perc
A koktélparadicsomokat félbevágjuk.
4. lépés
2 perc
A MAGGI Grill Zöldség fűszerkeveréket elkeverjük az olívaolajjal, átforgatjuk benne a zöldségeket.
5. lépés
5 perc
Közepesen felforrósított grillserpenyőben vagy tárcsán oldalanként 2-3 percig, mozgatás nélkül hirtelen megpirítjuk. A paradicsomokat a vágott oldalukkal lefele fordítsuk.
6. lépés
2 perc
Az elkészült salátát melegen tálaljuk.
Hozzászólások 0