Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Fűszeres gombahamburger
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Előétel

Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paszternák krémleves
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csípős édesburgonya-sárgarépa krémleves
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Pikáns újhagyma leves krémsajttal és bacon chipsszel
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Krémsajtos újhagymaleves
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csípős vöröslencse krémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csirkeragu leves zöldborsóval
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Marhahúsleves zöldfűszeres-vajas galuskával
90 min
Közepes
recipe hozzáadása
Petrezselymes-citromos karalábékrémleves
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Tavaszi csirkeragu leves
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillfűszeres paprikakrém
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Almás szárzeller krémleves
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Céklakrémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Sült kápia paprika krémleves
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Édesburgonya krémleves zöldfűszeres pirítóssal
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Gyors fejtettbab leves
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Citromos csirkeleves
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Lencsés kakukkfüves csirkeleves
61 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csirkekrémleves szalonnás gombóccal
75 min
Közepes
recipe hozzáadása
Majonézes brokkolisaláta mandulával
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csicsóka krémleves sajtchipssel
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Halgombóc leves
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillezett spárga pirított prosciuttoval
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Sajtos brokkolikrémleves
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Pontyhalászlé halgombóccal
95 min
Közepes
recipe hozzáadása
Tejszínes halleves
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Sültpaprika-krémleves
78 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos halászlé tőkehallal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
1 csésze zöldségleves
1 csésze zöldségleves
complement hozzáadása
Vissza

Select a Köret

Mexikói édesburgonya hasábok joghurtos mártogatóssal
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos káposzta bolognaival bolondítva
37 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Tavaszi Ízvarázs saláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Brokkolis burgonyapogácsa csípős mártogatóssal
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Fűszeres édesburgonya hasábok
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett spárga pirított prosciuttoval
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Milánói fenyőmagos csigák
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/3 csésze mangó
1/3 csésze mangó
complement hozzáadása
1 kis körte
1 kis körte
complement hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 szelet pineaple
1 szelet pineaple
complement hozzáadása
1/2 csésze áfonya
1/2 csésze áfonya
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 kis grapefruit
1 kis grapefruit
complement hozzáadása
1 kis narancs
1 kis narancs
complement hozzáadása
1/2 csésze szőlő
1/2 csésze szőlő
complement hozzáadása
1 kis alma
1 kis alma
complement hozzáadása
1 kis banán
1 kis banán
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Fűszeres gombahamburger
Fűszeres gombahamburger
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

59 64.5g / 59%
34 84.2g / 34%
7 19g / 7%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Fűszeres gombahamburger

(0)
40 perc
Könnyű
A portobello gomba valójában nagy méretű barna csiperke, számos jó tulajdonsággal: ideális egyben sütéshez, gyorsan kész van, szaftos és jóízű, emellett nem mellesleg igen alacsony a kalóriatartalma.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Grill fűszerkeverék
4  nagy
portobello gomba
4  db
hamburger zsemle
2  db
paradicsom
4  levél
saláta
1  fej
lilahagyma
1  dl
olívaolaj
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
84.24 g
Energia
984.5 kcal
Zsír
64.53 g
Fehérje
19.05 g
Telített zsírok
9.32 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

40 perc

  • 1. lépés

    4 perc
    A gombafejek tönkjét levágjuk, hogy ne lógjon túl a gomba kalapján.

  • 2. lépés

    20 perc
    Az olajat elkeverjük a MAGGI Grill Fűszerkeverékkel és alaposan bekenjük vele a gombafejeket, az alsó lemezeket is beleértve, majd 20 percig állni hagyjuk.

  • 3. lépés

    5 perc
    A salátaleveleket megmossuk, a paradicsomot, lilahagymát felszeleteljük, kettévágjuk a hamburgerzsemléket.

  • 4. lépés

    10 perc
    Vastag grillserpenyőt forrósítunk, majd a lángot kicsit feljebb véve, először a lemezekkel lefele sütjük rajta a gombafejeket 4-5 percig, – közben enyhén nyomjuk is le egy lapáttal – ezután megfordítjuk, és ugyanígy sütjük tovább 4-5 percig.

  • 5. lépés

    1 perc
    A gombahamburgert összeállítjuk, frissen tálaljuk.
Fűszeres gombahamburger

1. lépés 5

A gombafejek tönkjét levágjuk, hogy ne lógjon túl a gomba kalapján.

Fűszeres gombahamburger

2. lépés 5

Az olajat elkeverjük a MAGGI Grill Fűszerkeverékkel és alaposan bekenjük vele a gombafejeket, az alsó lemezeket is beleértve, majd 20 percig állni hagyjuk.

Fűszeres gombahamburger

3. lépés 5

A salátaleveleket megmossuk, a paradicsomot, lilahagymát felszeleteljük, kettévágjuk a hamburgerzsemléket.

Fűszeres gombahamburger

4. lépés 5

Vastag grillserpenyőt forrósítunk, majd a lángot kicsit feljebb véve, először a lemezekkel lefele sütjük rajta a gombafejeket 4-5 percig, – közben enyhén nyomjuk is le egy lapáttal – ezután megfordítjuk, és ugyanígy sütjük tovább 4-5 percig.

Fűszeres gombahamburger

5. lépés 5

A gombahamburgert összeállítjuk, frissen tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek