Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

(0)
50 perc
Közepes

Hozzávalók

6 adag

Ezt az ételt 6 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
cukkini
250  g
gomba
150  g
pirospaprika
150  g
sárga paprika
400  g
póréhagyma
4  ek
olívaolaj
1  ek
balzsamecet
2  tasak
Maggi Bolognai spagetti alap
3  ek
víz
200  g
Feta sajt
1  kis darab
kakukkfű
100  g
liszt
50  g
zabpehely
75  g
vaj
50  g
parmezán sajt
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
54.6 g
Energia
546.8 kcal
Zsír
30.7 g
Fehérje
18.7 g
Telített zsírok
14.4 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

50 perc

  • 1. lépés

    1 perc
    A sütőt 200°C-ra előmelegítjük (légkeveréses sütő esetében 170°C elegendő).

  • 2. lépés

    12 perc
    A cukkinit megtisztítjuk, megmossuk és felszeleteljük. A gombát megtisztítjuk és szeletekre vágjuk. A paprikát megmossuk, a magokat és a belsejét eltávolítjuk, majd nagy kockákra vágjuk. A póréhagymát megtisztítjuk, megmossuk és karikákra vágjuk.

  • 3. lépés

    10 perc
    Egy serpenyőben felhevítjük az olívaolaj felét. A zöldségeket adagonként megpirítjuk. Ha az utolsó adag zöldség is megpirult tegyük vissza az összes zöldséget a serpenyőbe, öntsük hozzá a balzsamecetet, keverjük el és vegyük le a tűzről.

  • 4. lépés

    3 perc
    Keverjük össze a MAGGI Bolognai spagetti alapot a maradék olívaolajjal és vízzel. Öntsük rá a zöldségekre, és keverjük össze alaposan.

  • 5. lépés

    4 perc
    Vágjuk a feta sajtot kockára és keverjük hozzá a zöldségekhez, majd az egészet öntsük egy lapos, hőálló edénybe.

  • 6. lépés

    20 perc
    A morzsás masszához a kakukkfüvet először mossuk meg, majd aprítsuk fel. A lisztet gyúrjuk össze a zabpehellyel, a hideg vajjal és a parmezánnal. Amikor megvagyunk, kenjük rá a zöldséges keverékre és süssük a sütőben kb. 12 percig.
Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

1. lépés 6

A sütőt 200°C-ra előmelegítjük (légkeveréses sütő esetében 170°C elegendő).

Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

2. lépés 6

A cukkinit megtisztítjuk, megmossuk és felszeleteljük. A gombát megtisztítjuk és szeletekre vágjuk. A paprikát megmossuk, a magokat és a belsejét eltávolítjuk, majd nagy kockákra vágjuk. A póréhagymát megtisztítjuk, megmossuk és karikákra vágjuk.

Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

3. lépés 6

Egy serpenyőben felhevítjük az olívaolaj felét. A zöldségeket adagonként megpirítjuk. Ha az utolsó adag zöldség is megpirult tegyük vissza az összes zöldséget a serpenyőbe, öntsük hozzá a balzsamecetet, keverjük el és vegyük le a tűzről.

Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

4. lépés 6

Keverjük össze a MAGGI Bolognai spagetti alapot a maradék olívaolajjal és vízzel. Öntsük rá a zöldségekre, és keverjük össze alaposan.

Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

5. lépés 6

Vágjuk a feta sajtot kockára és keverjük hozzá a zöldségekhez, majd az egészet öntsük egy lapos, hőálló edénybe.

Mediterrán zöldségmorzsa parmezánnal

6. lépés 6

A morzsás masszához a kakukkfüvet először mossuk meg, majd aprítsuk fel. A lisztet gyúrjuk össze a zabpehellyel, a hideg vajjal és a parmezánnal. Amikor megvagyunk, kenjük rá a zöldséges keverékre és süssük a sütőben kb. 12 percig.

Recept letöltése

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Képek
0 / 6 engedélyezett médiaelem entitások hozzáadva.
1 + 6 =
Please fill the captcha field

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Brunch
  • Ebéd
  • európai
  • Fehérjeforrás
  • Felső étel
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Inspiriences
  • mediterrán
  • Nyár
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Rostforrás
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sós pite / tészta
  • Sütés
  • Vacsora
  • Zöldség/gyümölcs adag
  • zöldségeket

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek
  • Mediterrán csirkés batyu zöldfűszeres-krémsajtos uborkával

    Mediterrán csirkés batyu zöldfűszeres-krémsajtos uborkával

     60 perc Könnyű
  • Mediterrán saláta Garden Gourmet Vegán Pirított Falatokkal

    Mediterrán saláta Garden Gourmet Vegán Pirított Falatokkal

     30 perc Könnyű
  • Mediterrán csicseriborsó saláta

    Mediterrán csicseriborsó saláta

     30 perc Közepes
  • Mediterrán csirkemell cukkini-lilahagyma tzatzikivel

    Mediterrán csirkemell cukkini-lilahagyma tzatzikivel

     20 perc Könnyű

További izgalmas receptek
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • HOZZÁFÉRHETŐSÉGI NYILATKOZAT
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET