Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Házi pizza bolognai alappal
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Előétel

Négysajtos tésztasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fokhagymás-bolognais vendégváró falatkák
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Lencsés kakukkfüves csirkeleves
61 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csicsóka krémleves sajtchipssel
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Minestrone – olasz zöldségleves
56 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Sültpaprika-krémleves
78 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos halászlé tőkehallal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Karfiolpizza
67 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Köret

"Svéd" gombasaláta másképp
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos zelleres burgonyaköret
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Karfiolpizza
67 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos-hagymás zöldbab
21 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
1/2 csésze főtt brokkoli
complement hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/3 csésze mangó
complement hozzáadása
1 kis körte
complement hozzáadása
1 kis barack
complement hozzáadása
1 szelet pineaple
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 kis narancs
complement hozzáadása
1 kis banán
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Házi pizza bolognai alappal
176 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

39 21.6g / 39%
44 54.6g / 44%
17 21.2g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Házi pizza bolognai alappal

(0)
176 perc
Könnyű
Az otthoni pizzasütés nem is olyan nagy ördöngösség, mint gondolnánk. A Maggi Bolognai alapjával, friss bazsalikommal és mozzarellával pedig garantált az igazi olaszos ízélmény.

Hozzávalók

3 adagokat

Ezt az ételt 3 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Bolognai spagetti alap
1.5  csésze
Búzaliszt, teljes kiőrlésű
23  g
élesztő
0.33  csésze
forró víz
1  ek
olaj
0.5  tk
só
2 
paradicsom
150  g
mozzarella sajt
1  g
Fűszerek, oregánó, szárított
2  g
Fűszerek, bazsalikom, friss
1  ek
vaj
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
54.6 g
Energia
484.5 kcal
Zsír
21.66 g
Fehérje
21.2 g
Telített zsírok
9.94 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

176 perc

  • 1. lépés

    60 perc
    Az élesztőt felöntjük 3 evőkanál meleg vízzel, hagyjuk felfutni.

  • 2. lépés

    10 perc
    A felfutott élesztőt a liszttel, sóval és olajjal összemorzsoljuk, hozzáadjuk a maradék vizet, majd összegyúrjuk.

  • 3. lépés

    60 perc
    A tésztát meleg helyen kelesztjük.

  • 4. lépés

    5 perc
    A paradicsomot és a sajtot szeletekre vágjuk.

  • 5. lépés

    6 perc
    A Maggi Bolognai szószt 200 ml hideg vízben feloldjuk, lassú tűzön 5 percig főzzük állandó keverés mellett.

  • 6. lépés

    5 perc
    Amikor a tészta megkelt, kivajazott vagy olajozott sütőformába tesszük, a széleit kissé felhajtva.

  • 7. lépés

    1 perc
    A tésztát megkenjük a bolognai szósszal.

  • 8. lépés

    3 perc
    Rendezzük el a paradicsomot, a sajtot és a bazsalikomleveleket a megkent pizzán. Szórjuk meg az egészet oregánóval.

  • 9. lépés

    25 perc
    25 percig sütjük 220 fokon.

  • 10. lépés

    1 perc
    Ha elkészült, azonnal tálalhatjuk.
Házi pizza bolognai alappal

1. lépés 10

Az élesztőt felöntjük 3 evőkanál meleg vízzel, hagyjuk felfutni.

Házi pizza bolognai alappal

2. lépés 10

A felfutott élesztőt a liszttel, sóval és olajjal összemorzsoljuk, hozzáadjuk a maradék vizet, majd összegyúrjuk.

Házi pizza bolognai alappal

3. lépés 10

A tésztát meleg helyen kelesztjük.

Házi pizza bolognai alappal

4. lépés 10

A paradicsomot és a sajtot szeletekre vágjuk.

Házi pizza bolognai alappal

5. lépés 10

A Maggi Bolognai szószt 200 ml hideg vízben feloldjuk, lassú tűzön 5 percig főzzük állandó keverés mellett.

Házi pizza bolognai alappal

6. lépés 10

Amikor a tészta megkelt, kivajazott vagy olajozott sütőformába tesszük, a széleit kissé felhajtva.

Házi pizza bolognai alappal

7. lépés 10

A tésztát megkenjük a bolognai szósszal.

Házi pizza bolognai alappal

8. lépés 10

Rendezzük el a paradicsomot, a sajtot és a bazsalikomleveleket a megkent pizzán. Szórjuk meg az egészet oregánóval.

Házi pizza bolognai alappal

9. lépés 10

25 percig sütjük 220 fokon.

Házi pizza bolognai alappal

10. lépés 10

Ha elkészült, azonnal tálalhatjuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek