Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal
55 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
55 / 100
Megfelelő érték
Az étkezésed kiegyensúlyozott
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
6.6g / 5%
Szénhidrát
56.5g / 50%
Zsír
22.1g / 45%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal

+

Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal

Menj vissza

Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal

(0)
40perc
Könnyű
Vásárold meg most!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Tejszínes négysajtos csirkemell alap
1  kg
édesburgonya
3  dl
tejföl
2  ek
olívaolaj
2  dl
víz
1  csipet
só
1  csipet
feketebors
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
448.93 kcal
Fehérje
6.64 g
Szénhidrát
56.54 g
Telített zsírok
11.19 g
Zsír
22.07 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

40 perc
  • 1. lépés

    4 perc
    A sütőt előmelegítjük 200 fokra – ha van légkeveréses funkciónk, akkor használjuk azt.
  • 2. lépés

    1 perc
    Az édesburgonyát jól megsikáljuk, ujjnyi vastag hasábokra vágjuk, majd sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk.
  • 3. lépés

    30 perc
    A hasábokat megkenjük olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk és 30-35 perc alatt készre sütjük. A sütés felénél  egyszer lapáttal átforgatjuk őket.
  • 4. lépés

    4 perc
    Amíg az édesburgonya sül, elkészítjük a mártogatóst: a tasak tartalmát csomómentesre keverjük 2 dl vízzel és 3 dl tejszínnel, kis lángon kevergetve felforrósítjuk és 3-4 perc alatt besűrítjük.
  • 5. lépés

    1 perc
    A megsült édesburgonya hasábokat a még meleg sajtszósz mellé tálaljuk.
Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal

1. lépés 5

A sütőt előmelegítjük 200 fokra – ha van légkeveréses funkciónk, akkor használjuk azt.

Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal

2. lépés 5

Az édesburgonyát jól megsikáljuk, ujjnyi vastag hasábokra vágjuk, majd sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk.

Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal

3. lépés 5

A hasábokat megkenjük olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk és 30-35 perc alatt készre sütjük. A sütés felénél  egyszer lapáttal átforgatjuk őket.

Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal

4. lépés 5

Amíg az édesburgonya sül, elkészítjük a mártogatóst: a tasak tartalmát csomómentesre keverjük 2 dl vízzel és 3 dl tejszínnel, kis lángon kevergetve felforrósítjuk és 3-4 perc alatt besűrítjük.

Sült édesburgonya hasábok sajtkrémes mártogatóssal

5. lépés 5

A megsült édesburgonya hasábokat a még meleg sajtszósz mellé tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • BEMÁRT
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétvége
  • könnyű
  • Köret
  • Krumpli
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • uzsonna
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • BEMÁRT
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétvége
  • könnyű
  • Köret
  • Krumpli
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • uzsonna
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • BEMÁRT
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétvége
  • könnyű
  • Köret
  • Krumpli
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • uzsonna
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Mexikói édesburgonya hasábok joghurtos mártogatóssal

    Mexikói édesburgonya hasábok joghurtos mártogatóssal

    35 perc Könnyű
  • Fűszeres édesburgonya hasábok

    Fűszeres édesburgonya hasábok

    30 perc Könnyű
  • Fokhagymás zellerhasábok kakukkfüves házi majonézzel

    Fokhagymás zellerhasábok kakukkfüves házi majonézzel

    60 perc Könnyű
  • Töltött édesburgonya zöldségekkel

    Töltött édesburgonya zöldségekkel

    90 perc Közepes

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET