30 perc
Közepes
Pirított tészta szezámmagos csirkével
Csak húsz percre, néhány friss alapanyagra és egy csirkés Maggi pirított tésztára lesz szükséged ahhoz, hogy laktató finomsággal terítsd meg az asztalt.
Hozzávalók
4
adag
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
tasak
Maggi Pirított tészta alap
10
dkg
kínai kel
2
ek
szezámmag
2
ek
olaj
5
dl
víz
15
dkg
spagetti
10
dkg
sárgarépa
20
dkg
csirkemell
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
22.5 g
Energia
260.9 kcal
Zsír
11.7 g
Fehérje
16.6 g
Telített zsírok
1.6 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
30 perc
-
1. lépés
1 percMegfőzzük a tésztát a csomagolásán találhatóak szerint. -
2. lépés
3 percAmíg a tészta fő, egy evőkanál olajon 2 percig pirítsuk a vékonyra szeletelt kelkáposztát, majd vegyük ki és tegyük félre. -
3. lépés
8 percAz ujjnyi vastagságúra vágott csirkemellet ízlés szerint sózzuk és az olajon 5-7 percig serpenyőben pirítjuk. -
4. lépés
6 percHozzáadjuk a vékony csíkokra vágott répát és további 5 percig pirítjuk. -
5. lépés
6 percVégül hozzáadjuk a kifőtt és leszűrt tésztát, a félretett kelkáposztát, a tasak tartalmát és a vizet, majd az egészet 5 perc alatt készre pirítjuk. -
6. lépés
6 percVégül szórjuk meg a szárazon megpirított szezámmaggal és jól forgassuk össze.
