30 perc
Közepes
Pirított tészta csirkével
1 tasak
2 ek
olaj
10 dkg
póréhagyma
0.5 dl
víz
15 dkg
spagetti
20 dkg
csirkemell
10 dkg
sárgarépa
.
Tápértékek megjelenítése
Energia
238.11 kcal
Szénhidrát
22.79 g
Fehérje
15.1 g
Zsír
9.28 g
Telített zsírok
1.32 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
30 perc
1. lépés
10 perc
Az ujjnyi vastagságúra vágott csirkemellet ízlés szerint sózzuk és az olajon 5-7 percig serpenyőben pirítjuk.
2. lépés
7 perc
Hozzáadjuk a vékony csíkokra vágott répát és a felkarikázott póréhagymát, további 5 percig pirítjuk.
3. lépés
13 perc
Végül hozzáadjuk a kifőtt és leszűrt tésztát, a tasak tartalmát és a vizet, majd az egészet 5 perc alatt készre pirítjuk.
Hozzászólások 0