Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Petrezselymes roppantott krumpli
55 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
38 18.3g / 38%
56 61g / 56%
6 6.9g / 6%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Petrezselymes roppantott krumpli

(0)
55 perc
Könnyű
Kívül ropogós, belül krémesen puha köret - ellenállhatatlan végeredményt kapunk ezzel az elsőként főtt, majd pirított krumplival, ami egész biztosan megéri az extra törődést.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Sültkrumpli fűszerkeverék
1.5  kg
burgonya
5  ek
olaj
0.5  tk
1  csokor
petrezselyem

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
61.02 g
Energia
427.93 kcal
Zsír
18.31 g
Fehérje
6.92 g
Telített zsírok
1.92 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

55 perc
  • 1. lépés

    5 perc
    A krumplikat alaposan megmossuk és éppen annyi vízben tesszük fel főni, amennyi ellepi őket.
  • 2. lépés

    1 perc
    A főzés kezdetekor hozzáadunk 1 kávéskanál sót és a MAGGI Sültkrumpli fűszerkeverék felét.
  • 3. lépés

    20 perc
    20-25 percig főzzük, közben a sütőt 200 fokra előmelegítjük.
  • 4. lépés

    4 perc
    A leszűrt és kissé kihűlt krumplikat sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk és egy pohár aljával ujjnyi vastagságúra lapítjuk.
  • 5. lépés

    15 perc
    Megszórjuk a MAGGI Sültkrumpli fűszerkeverék másik felével, meglocsoljuk az olajjal és 15-20 perc alatt sütőben megpirítjuk.
  • 6. lépés

    10 perc
    Friss petrezselyemmel megszórva tálaljuk.
Petrezselymes roppantott krumpli

1. lépés 6

A krumplikat alaposan megmossuk és éppen annyi vízben tesszük fel főni, amennyi ellepi őket.

Petrezselymes roppantott krumpli

2. lépés 6

A főzés kezdetekor hozzáadunk 1 kávéskanál sót és a MAGGI Sültkrumpli fűszerkeverék felét.

Petrezselymes roppantott krumpli

3. lépés 6

20-25 percig főzzük, közben a sütőt 200 fokra előmelegítjük.

Petrezselymes roppantott krumpli

4. lépés 6

A leszűrt és kissé kihűlt krumplikat sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk és egy pohár aljával ujjnyi vastagságúra lapítjuk.

Petrezselymes roppantott krumpli

5. lépés 6

Megszórjuk a MAGGI Sültkrumpli fűszerkeverék másik felével, meglocsoljuk az olajjal és 15-20 perc alatt sütőben megpirítjuk.

Petrezselymes roppantott krumpli

6. lépés 6

Friss petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Recept letöltése