Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék

75 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
75 / 100
Kiváló érték
Az étkezésed teljes mértékben kiegyensúlyozott

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Előétel
Add hozzá a menühöz
Köret
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
24.9g / 17%
Szénhidrát
91.5g / 64%
Zsír
12.8g / 19%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Paradicsomos spagetti

+

Paradicsomos spagetti

Menj vissza

Paradicsomos spagetti

(1)
15perc
Könnyű
Vásárold meg most!
Nektek mi jut eszetekbe az olasz konyháról? Nekünk rögtön a tészta, a paradicsom és a zöldfűszerek sokasága. Ha ezeket kombináljuk, akkor biztos valami ínycsiklandó finomság fő ki belőle. Ezt hoztuk most el a Maggival. A Spaghetti al Pomodoro egy igazi olaszos, paradicsomban és mediterrán zöldfűszerekben gazdag szószos tésztaétel, ami pár perc alatt elkészül, így varázsolva olasz kisvendéglői hangulatot a konyhába.

Hozzávalók

2 adag

Ezt az ételt 2 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  csomag
MAGGI Trattoria a Casa Paradicsomos Spagetti alap
300  ml
víz
200  g
spagetti (tészta, száraz)
80  g
trappista sajt
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
592.96 kcal
Fehérje
24.93 g
Szénhidrát
91.48 g
Telített zsírok
7.02 g
Zsír
12.78 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

15 perc
  • 1. lépés

    4 perc
    A tasak tartalmát elkeverjük 300 ml hideg vízben.
  • 2. lépés

    10 perc
    Alacsony lángon felforraljuk és forrástól számítva folyamatos keverés mellett 1 perc alatt készre főzzük.
  • 3. lépés

    1 perc
    Főtt spagettivel tálaljuk.
Paradicsomos spagetti

1. lépés 3

A tasak tartalmát elkeverjük 300 ml hideg vízben.

Paradicsomos spagetti

2. lépés 3

Alacsony lángon felforraljuk és forrástól számítva folyamatos keverés mellett 1 perc alatt készre főzzük.

Paradicsomos spagetti

3. lépés 3

Főtt spagettivel tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • könnyű
  • Második fogás
  • olasz
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Tésztával
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • könnyű
  • Második fogás
  • olasz
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Tésztával
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

Fedezz fel még többet!

  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • könnyű
  • Második fogás
  • olasz
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Tésztával
  • Vacsora
  • Vegetáriánus

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Négysajtos spagetti

    15 perc Könnyű
  • Gombás-sajtos penne

    15 perc Könnyű
  • Sajtszószos gnocchi

    15 perc Könnyű
  • Tejszínes-gombás tagliatelle

    15 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET