Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Paradicsomos spagetti
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
19 12.7g / 19%
64 91.4g / 64%
17 24.9g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Paradicsomos spagetti

(0)
15 perc
Könnyű
Nektek mi jut eszetekbe az olasz konyháról? Nekünk rögtön a tészta, a paradicsom és a zöldfűszerek sokasága. Ha ezeket kombináljuk, akkor biztos valami ínycsiklandó finomság fő ki belőle. Ezt hoztuk most el a Maggival. A Spaghetti al Pomodoro egy igazi olaszos, paradicsomban és mediterrán zöldfűszerekben gazdag szószos tésztaétel, ami pár perc alatt elkészül, így varázsolva olasz kisvendéglői hangulatot a konyhába.

Hozzávalók

2 adag

Ezt az ételt 2 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  csomag
MAGGI Trattoria a Casa Paradicsomos Spagetti alap
300  ml
víz
200  g
spagetti (tészta, száraz)
80  g
trappista sajt

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
91.48 g
Energia
592.96 kcal
Zsír
12.78 g
Fehérje
24.93 g
Telített zsírok
7.02 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

15 perc
  • 1. lépés

    4 perc
    A tasak tartalmát elkeverjük 300 ml hideg vízben.
  • 2. lépés

    10 perc
    Alacsony lángon felforraljuk és forrástól számítva folyamatos keverés mellett 1 perc alatt készre főzzük.
  • 3. lépés

    1 perc
    Főtt spagettivel tálaljuk.
Paradicsomos spagetti

1. lépés 3

A tasak tartalmát elkeverjük 300 ml hideg vízben.

Paradicsomos spagetti

2. lépés 3

Alacsony lángon felforraljuk és forrástól számítva folyamatos keverés mellett 1 perc alatt készre főzzük.

Paradicsomos spagetti

3. lépés 3

Főtt spagettivel tálaljuk.

Recept letöltése