Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Bolognai leveles papucs
40 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
40 / 100
Alacsony érték
Még javítanod kell az étkezéseden

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
29.2g / 15%
Szénhidrát
48.9g / 23%
Zsír
57.5g / 62%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Bolognai leveles papucs

+

Bolognai leveles papucs

Menj vissza

Bolognai leveles papucs

(2)
45perc
Közepes
Vásárold meg most!
A magyar gyerekek szívében a bolognai spagetti legalább olyan előkelő helyet foglal el, mint a palacsinta vagy a rántott hús. Most próbáljuk ki a MAGGI csak természetes anyagokból, minden tartósítószer nélkül készült gyors bolognai spagetti alapját leveles tésztával: nemcsak ebédre, hanem uzsonnára vagy akár langyosan tízóraira is hatalmas sikere lesz majd az olaszos-ropogós falatoknak.

Hozzávalók

3 adag

Ezt az ételt 3 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Bolognai spagetti alap
1  kis
tojás
3  ek
olaj
5  g
sajt
1  tasak
leveles tészta
3  dl
víz
30  dkg
darált pulykahús
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
830.43 kcal
Fehérje
29.18 g
Szénhidrát
48.93 g
Telített zsírok
12.59 g
Zsír
57.5 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

45 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    A húst a megforrósított olajon kevergetve fehérre pirítjuk, hozzáadjuk a 3 dl vízzel elkevert MAGGI Bolognai spagetti alapot és 8-10 perc alatt készre főzzük.
  • 2. lépés

    5 perc
    A leveles tésztát kigöngyölítjük és 8×8 cm-es négyzetekre vágjuk.
  • 3. lépés

    3 perc
    A négyzetek oldalánál a tésztát a két szemben lévő saroktól indítva 1-1 cm szélesen bemetsszük, hideg vízzel megkenjük a széleket.
  • 4. lépés

    4 perc
    Az egyik sarokból az így kapott egy centi csíkot a másik átlós sarokhoz hajtjuk (de nem rá, hanem csak mellé), majd ezen áthajtjuk az ebben a sarokban bemetszett tésztacsíkot a szemben lévő sarokba.
  • 5. lépés

    8 perc
    A papucsok közepére elosztjuk a bolognai mártást, a papucsok széleit picit megnyomkodjuk, hogy összetapadjanak a tésztarétegek, és megkenjük a felvert tojással.
  • 6. lépés

    15 perc
    200 fokra előmelegített sütőben 12-15 percig sütjük, ízlés szerint reszelt sajttal megszórva tálaljuk
Bolognai leveles papucs

1. lépés 6

A húst a megforrósított olajon kevergetve fehérre pirítjuk, hozzáadjuk a 3 dl vízzel elkevert MAGGI Bolognai spagetti alapot és 8-10 perc alatt készre főzzük.

Bolognai leveles papucs

2. lépés 6

A leveles tésztát kigöngyölítjük és 8×8 cm-es négyzetekre vágjuk.

Bolognai leveles papucs

3. lépés 6

A négyzetek oldalánál a tésztát a két szemben lévő saroktól indítva 1-1 cm szélesen bemetsszük, hideg vízzel megkenjük a széleket.

Bolognai leveles papucs

4. lépés 6

Az egyik sarokból az így kapott egy centi csíkot a másik átlós sarokhoz hajtjuk (de nem rá, hanem csak mellé), majd ezen áthajtjuk az ebben a sarokban bemetszett tésztacsíkot a szemben lévő sarokba.

Bolognai leveles papucs

5. lépés 6

A papucsok közepére elosztjuk a bolognai mártást, a papucsok széleit picit megnyomkodjuk, hogy összetapadjanak a tésztarétegek, és megkenjük a felvert tojással.

Bolognai leveles papucs

6. lépés 6

200 fokra előmelegített sütőben 12-15 percig sütjük, ízlés szerint reszelt sajttal megszórva tálaljuk

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Brunch
  • Családi
  • európai
  • Főétel
  • Gyerekzsúr
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • olasz
  • Reggeli
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sós pite / tészta
  • Sütés
  • Vacsora

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Brunch
  • Családi
  • európai
  • Főétel
  • Gyerekzsúr
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • olasz
  • Reggeli
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sós pite / tészta
  • Sütés
  • Vacsora

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Brunch
  • Családi
  • európai
  • Főétel
  • Gyerekzsúr
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • olasz
  • Reggeli
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sós pite / tészta
  • Sütés
  • Vacsora

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Sajtos csirkebatyuk

    Sajtos csirkebatyuk

    45 perc Közepes
  • Füstölt sajtos, kukoricás mexikói csigák

    Füstölt sajtos, kukoricás mexikói csigák

    30 perc Közepes
  • Zsályás-kolbászos papucsok

    Zsályás-kolbászos papucsok

    30 perc Könnyű
  • Mediterrán csirkés batyu zöldfűszeres-krémsajtos uborkával

    Mediterrán csirkés batyu zöldfűszeres-krémsajtos uborkával

    60 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET