Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Klasszikus bolognai spagetti
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Előétel

Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paszternák krémleves
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Petrezselymes-citromos karalábékrémleves
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Céklakrémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillezett zöldséges barnarizs saláta
45 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Majonézes brokkolisaláta mandulával
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Egyben sült karfiol
56 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Sültpaprika-krémleves
78 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos halászlé tőkehallal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Köret

"Svéd" gombasaláta másképp
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos káposzta bolognaival bolondítva
37 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett spárga pirított prosciuttoval
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Egyben sült karfiol
56 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos-hagymás zöldbab
21 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/3 csésze mangó
1/3 csésze mangó
complement hozzáadása
1 kis körte
1 kis körte
complement hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 kis narancs
1 kis narancs
complement hozzáadása
1/2 csésze szőlő
1/2 csésze szőlő
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Magyar
Klasszikus bolognai spagetti
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

33 22.6g / 33%
48 74.2g / 48%
19 31.2g / 19%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Klasszikus bolognai spagetti

(0)
30 perc
Könnyű

Hozzávalók

4

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Darált sertéshús, 84% sovány / 16% zsír, nyers
360  g
spagetti (tészta, száraz)
80  g
Sajt, Gouda sajt
1  tasak
Maggi Bolognai spagetti alap
2  g
Fűszerek, bazsalikom, friss
1  ek
olívaolaj
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
74.2 g
Energia
633.15 kcal
Zsír
22.61 g
Fehérje
31.21 g
Telített zsírok
7.99 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

30 perc

  • 1. lépés

    8 perc
    Kevés olívaolajon enyhén pirítsunk meg 300 g darált húst.

  • 2. lépés

    5 perc
    Adjunk a megpirított húshoz 300 ml hideg vizet, majd öntsük hozzá a Maggi Bolognai spagetti alap tartalmát, keverjük jól össze, és forraljuk fel.

  • 3. lépés

    8 perc
    Fedő nélkül, alacsony lángon pároljuk az ételt 8 percig, időnként kevergessük meg.

  • 4. lépés

    8 perc
    Készítsük el a tésztát a csomagoláson található utasítás szerint.

  • 5. lépés

    1 perc
    Tálaljuk tésztával a bolognai szószt, majd hintsük meg reszelt sajttal és bazsalikommal az elkészült ételt.
Klasszikus bolognai spagetti

1. lépés 5

Kevés olívaolajon enyhén pirítsunk meg 300 g darált húst.

Klasszikus bolognai spagetti

2. lépés 5

2. lépés 2. lépés 2. lépés 2. lépés

Adjunk a megpirított húshoz 300 ml hideg vizet, majd öntsük hozzá a Maggi Bolognai spagetti alap tartalmát, keverjük jól össze, és forraljuk fel.

Klasszikus bolognai spagetti

3. lépés 5

3. lépés 3. lépés 3. lépés 3. lépés

Fedő nélkül, alacsony lángon pároljuk az ételt 8 percig, időnként kevergessük meg.

Klasszikus bolognai spagetti

4. lépés 5

4. lépés 4. lépés 4. lépés 4. lépés

Készítsük el a tésztát a csomagoláson található utasítás szerint.

Klasszikus bolognai spagetti

5. lépés 5

5. lépés 5. lépés 5. lépés 5. lépés

Tálaljuk tésztával a bolognai szószt, majd hintsük meg reszelt sajttal és bazsalikommal az elkészült ételt.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek