Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
BBQ csirkeszárnyak sajtkrémes mártogatóssal
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Köret

Színes bulgursaláta
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
"Svéd" gombasaláta másképp
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos káposzta bolognaival bolondítva
37 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Brokkolis burgonyapogácsa csípős mártogatóssal
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Majonézes brokkolisaláta mandulával
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett spárga pirított prosciuttoval
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
Vissza

Select a Előétel

Csípős karácsonyi halászlé
90 min
Közepes
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillfűszeres paprikakrém
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Céklakrémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Fetás-diós sültcékla-saláta
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Lencsés kakukkfüves csirkeleves
61 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Borsos csirkemájkrém
95 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos halászlé tőkehallal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Sajtszószos, omlós csiga
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos sajtos keksz
60 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Milánói fenyőmagos csigák
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/3 csésze mangó
complement hozzáadása
1 kis körte
complement hozzáadása
1 kis barack
complement hozzáadása
1 szelet pineaple
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
BBQ csirkeszárnyak sajtkrémes mártogatóssal
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

71 71.9g / 71%
8 18.9g / 8%
21 47.6g / 21%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

BBQ csirkeszárnyak sajtkrémes mártogatóssal

(0)
40 perc
Könnyű
Ha a nyári összejövetelekhez egy különleges receptet keresel, akkor ezt mindenképpen próbáld ki! A fűszeres csirkeszárnyak és a krémes mártogatós párosítása utánozhatatlan ízélményt nyújt!

Hozzávalók

6 adag

Ezt az ételt 6 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
12  db
csirkeszárny
1  tasak
Maggi BBQ fűszerkeverék
10  dkg
finomliszt
3  dl
olaj
3  ek
ketchup
3  ek
chiliszósz
12  dkg
krémsajt
10  dkg
tejföl
2  ek
majonéz
1  ek
citromlé
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
18.92 g
Energia
912.45 kcal
Zsír
71.92 g
Fehérje
47.7 g
Telített zsírok
16.09 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

40 perc

  • 1. lépés

    20 perc
    A csirkeszárnyak végét levágjuk, majd egy éles késsel a csont mentén kettévágjuk. A fűszerkeveréket a liszttel elkeverjük és megforgatjuk benne a csirkeszárnyakat, majd bő, forró olajban kisütjük őket.

  • 2. lépés

    5 perc
    A ketchupot egy nagyobb tálban simára keverjük a chiliszósszal. Ha a csirkeszárnyak megpirultak, akkor szűrőlapáttal kivesszük őket és átforgatjuk a csípős mázban.

  • 3.lépés

    15 perc
    A mártogatóshoz a zöldfűszeres krémsajtot, a tejfölt, a majonézt és a citromlevet simára keverjük és a mázas csirkeszárnyakkal együtt tálaljuk.
BBQ csirkeszárnyak sajtkrémes mártogatóssal

1. lépés 3

A csirkeszárnyak végét levágjuk, majd egy éles késsel a csont mentén kettévágjuk. A fűszerkeveréket a liszttel elkeverjük és megforgatjuk benne a csirkeszárnyakat, majd bő, forró olajban kisütjük őket.

BBQ csirkeszárnyak sajtkrémes mártogatóssal

2. lépés 3

A ketchupot egy nagyobb tálban simára keverjük a chiliszósszal. Ha a csirkeszárnyak megpirultak, akkor szűrőlapáttal kivesszük őket és átforgatjuk a csípős mázban.

BBQ csirkeszárnyak sajtkrémes mártogatóssal

3.lépés 3

A mártogatóshoz a zöldfűszeres krémsajtot, a tejfölt, a majonézt és a citromlevet simára keverjük és a mázas csirkeszárnyakkal együtt tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek