MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Room for Balance Improvement

What does it mean?

Complete your menu

Vissza

Select a Köret

Színes bulgursaláta

30 min

Közepes

recipe hozzáadása

Fűszeres töltött tojás

25 min

Közepes

recipe hozzáadása

Brokkolis burgonyapogácsa csípős mártogatóssal

40 min

Közepes

recipe hozzáadása

Padlizsánnyársak grillen

30 min

Közepes

recipe hozzáadása

MAGGI grillzöldségek

20 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Fűszeres sütőtökpüré

50 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Grillezett spárga pirított prosciuttoval

15 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Egyben sült karfiol

56 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Rakott burgonya brokkolival

57 min

Könnyű

recipe hozzáadása

1/4 csésze savanyú káposzta

complement hozzáadása

Vissza

Select a Előétel

Csípős édesburgonya-sárgarépa krémleves

40 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Dupla sajtos töltött gombafejek

40 min

Közepes

recipe hozzáadása

Petrezselymes-citromos karalábékrémleves

30 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel

15 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Céklakrémleves

30 min

Közepes

recipe hozzáadása

Fűszeres sütőtökpüré

50 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Csicsóka krémleves sajtchipssel

35 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Currys almakrémleves

52 min

Közepes

recipe hozzáadása

Karfiolpizza

67 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Vissza

Select a Desszert

Olaszos sajtos keksz

60 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Fűszeres sütőtökpüré

50 min

Könnyű

recipe hozzáadása

1/3 csésze mangó

complement hozzáadása

1 kis körte

complement hozzáadása

1 kis barack

complement hozzáadása

1 gyümölcs kivi

complement hozzáadása

1 kis narancs

complement hozzáadása

1 kis alma

complement hozzáadása

1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)

complement hozzáadása

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Vissza

Your Selection (1)

Jeśli nie wiesz, co zrobić z czerstwym chlebem, zrób z niego zapiekankę! Kromki smarujemy sosem z jajka, musztardy, jogurtu i przypraw. Sprawdź przepis!

Tepsis rakott kenyér

55 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Vissza

What is the energy content breakdown?

Fat 62 35.2g / 62%

Carbohydrates 29 38.1g / 29%

Protein 9 11.8g / 9%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tálaljuk zöldséggel!

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Tepsis rakott kenyér

(0)

55 perc

Könnyű

A megmaradt, többnapos kenyér problémájával bizonyára már mindannyian találkoztunk. Megenni már nem szeretnénk, de kidobni sem akarjuk, hát akkor mitévők legyünk? Ezzel a kreatív ötlettel – és a MAGGI Rakott tészta alappal – most akár a szikkadt kenyérből is ínycsiklandozó étel készülhet. Érdemes kipróbálni!

Hozzávalók

6 adagokat

35 g

MAGGI Rakott Tészta alap

350 g

Kenyér, fehér, bolti (puha kenyérmorzsával)

100 g

Sajt, Gouda sajt

150 g

Állati zsír, szalonnazsír

2 fej

vöröshagyma

2 gerezd

fokhagyma

4 közepes

Savanyúság, uborka, savanyú

50 g

natúr joghurt

200 ml

tejszín (főző)

200 ml

víz

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

38.18 g

Energia

544.99 kcal

Zsír

35.28 g

Fehérje

11.84 g

Telített zsírok

15.19 g

Adagonkénti információk

1. lépés
5 perc

Keverjük össze a MAGGI Rakott tészta alapot 200 ml vízzel és 200 ml tejszínnel, majd forraljuk fel egy lábasban. Forrás után még 3 percig főzzük.
2. lépés
10 perc

Szeleteljük fel a szalonnát, reszeljük le a sajtot, karikázzuk fel a hagymát, és vágjuk csíkokra az uborkát.
3. lépés
5 perc

A szalonnát serpenyőben enyhén megpirítjuk, majd hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és 2-3 percig sütjük.
4. lépés
5 perc

A kenyérszeleteket fektessük le egy hőálló tálba vagy tepsibe, kenjük meg az elkészített MAGGI Rakott tészta alap mártással, majd szórjuk rá a szalonnát, a hagymát, az uborkát és a sajtot. Ezután rakjunk rá egy újabb réteg kenyeret, és addig ismételjük a lépéseket, amíg el nem fogynak a hozzávalók. A legtetejére utolsó rétegként a mártással megkent kenyér kerül, melyet sajttal szórunk meg.
5. lépés
30 perc

Süssük 180°C-on kb. 30 percig.

1. lépés 5

Keverjük össze a MAGGI Rakott tészta alapot 200 ml vízzel és 200 ml tejszínnel, majd forraljuk fel egy lábasban. Forrás után még 3 percig főzzük.

2. lépés 5

Szeleteljük fel a szalonnát, reszeljük le a sajtot, karikázzuk fel a hagymát, és vágjuk csíkokra az uborkát.

3. lépés 5

A szalonnát serpenyőben enyhén megpirítjuk, majd hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és 2-3 percig sütjük.

4. lépés 5

A kenyérszeleteket fektessük le egy hőálló tálba vagy tepsibe, kenjük meg az elkészített MAGGI Rakott tészta alap mártással, majd szórjuk rá a szalonnát, a hagymát, az uborkát és a sajtot. Ezután rakjunk rá egy újabb réteg kenyeret, és addig ismételjük a lépéseket, amíg el nem fogynak a hozzávalók. A legtetejére utolsó rétegként a mártással megkent kenyér kerül, melyet sajttal szórunk meg.