MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Great Balance

What does it mean?

Complete your menu

Vissza

Select a Előétel

Szilveszteri gombás pirítós

30 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Paszternák krémleves

50 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Csípős édesburgonya-sárgarépa krémleves

40 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Expressz csemege retek

75 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Olaszos, zöldséges bulgursaláta

20 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Padlizsánnyársak grillen

30 min

Közepes

recipe hozzáadása

Fetás-diós sültcékla-saláta

30 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Sajtos brokkolikrémleves

40 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Currys almakrémleves

52 min

Közepes

recipe hozzáadása

Vissza

Select a Köret

Fűszeres sült, sajtos brokkoli

25 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Olaszos, zöldséges bulgursaláta

20 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Tavaszi Ízvarázs saláta

20 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Padlizsánnyársak grillen

30 min

Közepes

recipe hozzáadása

MAGGI grillzöldségek

20 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel

15 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Majonézes brokkolisaláta mandulával

25 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Paradicsomos-hagymás zöldbab

21 min

Könnyű

recipe hozzáadása

1/4 csésze savanyú káposzta

complement hozzáadása

Vissza

Select a Desszert

Fűszeres sütőtökpüré

50 min

Könnyű

recipe hozzáadása

1/3 csésze mangó

complement hozzáadása

1 kis körte

complement hozzáadása

1 kis barack

complement hozzáadása

1 szelet pineaple

complement hozzáadása

1/2 csésze áfonya

complement hozzáadása

1 gyümölcs kivi

complement hozzáadása

1 kis banán

complement hozzáadása

1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)

complement hozzáadása

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Vissza

Your Selection (1)

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą i cebulką WINIARY

Tepsis burgonya hagymával és kolbásszal

75 min

Könnyű

recipe hozzáadása

Vissza

What is the energy content breakdown?

Fat 61 30g / 61%

Carbohydrates 25 28.4g / 25%

Protein 14 16.5g / 14%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1
Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Tepsis burgonya hagymával és kolbásszal

(0)

75 perc

Könnyű

Ha kínoz az éhség, nincs idő a kísérletezésre. Készíts egy gyors és ízletes, hagymás-kolbászos vacsorát a Maggi Maradékmentő Fűszeres tepsis burgonya alapjával! Szinte biztosan megvannak a hozzávalók a hűtődben, sőt olyan fel nem használt alapanyagokat is beletehetsz, amik előző napról maradtak meg. Mindenképpen próbáld ki!

Hozzávalók

42 g

Maggi Tepsis-húsos burgonya alap

400 g

sütnivaló burgonya

200 g

Füstölt kolbász, sertés

100 g

tejföl

1 fej

vöröshagyma

30 g

cheddar sajt

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

28.46 g

Energia

449.98 kcal

Zsír

30.06 g

Fehérje

16.56 g

Telített zsírok

13.02 g

Adagonkénti információk

1. lépés
15 perc

A burgonyát meghámozzuk, és vékony, körülbelül 3-4 mm vastag szeletekre vágjuk. A kolbászt karikákra vágjuk, a hagymát megpucoljuk és felszeleteljük. Ha felaprítottuk a hagymát, forró olajon egy serpenyőben üvegesre pirítjuk.
2. lépés
5 perc

Egy tűzálló edényt kivajazunk, és elrendezzük benne a rétegeket – először a burgonyát, majd a hagymát, majd a kolbászt. Majd ezt még egyszer megismételjük.
3. lépés
5 perc

Adjuk hozzá a Maggi Maradékmentő alapot 200 ml hideg vízhez és 100 g 12%-os tejfölhöz, és alaposan keverjük össze. Öntsük rá a rakott krumplira az elkészített keveréket. Reszeljünk a tetejére egy kis sajtot.
4. lépés
50 perc

180°C-ra előmelegített sütőben 50 percig sütjük.

1. lépés 4

A burgonyát meghámozzuk, és vékony, körülbelül 3-4 mm vastag szeletekre vágjuk. A kolbászt karikákra vágjuk, a hagymát megpucoljuk és felszeleteljük. Ha felaprítottuk a hagymát, forró olajon egy serpenyőben üvegesre pirítjuk.

2. lépés 4

Egy tűzálló edényt kivajazunk, és elrendezzük benne a rétegeket – először a burgonyát, majd a hagymát, majd a kolbászt. Majd ezt még egyszer megismételjük.

3. lépés 4

Adjuk hozzá a Maggi Maradékmentő alapot 200 ml hideg vízhez és 100 g 12%-os tejfölhöz, és alaposan keverjük össze. Öntsük rá a rakott krumplira az elkészített keveréket. Reszeljünk a tetejére egy kis sajtot.