Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Tepsis káposztás kocka füstölt hússal
65 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
65 / 100
Megfelelő érték
Az étkezésed kiegyensúlyozott

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
14.6g / 13%
Szénhidrát
61.1g / 51%
Zsír
19.5g / 36%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Tepsis káposztás kocka füstölt hússal

+

Tepsis káposztás kocka füstölt hússal

Menj vissza

Tepsis káposztás kocka füstölt hússal

(0)
120perc
Könnyű
Vásárold meg most!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kocka
Maggi Füstölt ízű ízesítőkocka
2  fej
vöröshagyma
10  dkg
sertés comb
50  dkg
tészta
2  ek
cukor
1  dl
étolaj
1  tk
köménymag
2  dl
tejföl
1  fej
káposzta
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
473.9 kcal
Fehérje
14.6 g
Szénhidrát
61.09 g
Telített zsírok
9.72 g
Zsír
19.45 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

120 perc
  • 1. lépés

    60 perc
    A húst főzd meg Maggi kockával ízesített vízben. Vedd ki a vízből, hagyd kézmelegre hűlni, majd nagylyukú reszelőn morzsold szálasra. Tedd félre.
  • 2. lépés

    30 perc
    Karamellizáld a zsiradékban a cukrot, majd tedd bele a vöröshagymát, a káposztát és a köményt. Lassú tűzön gyakran megkeverve fonnyaszd meg.
  • 3. lépés

    10 perc
    Közben főzd meg a tésztát a csomagolásán található utasítások alapján, majd szűrd le és keverd össze a káposztával. Ízesítsd ízlés szerint.
  • 4. lépés

    5 perc
    Tejföllel kikent hőálló tálba szedd át, egyenletesen oszd el és szórd meg a reszelt füstölt hússal.
  • 5. lépés

    15 perc
    A tetejét vond be tejföllel, majd 240 fokra előmelegített sütőben süsd készre 10-15 perc alatt.
Tepsis káposztás kocka füstölt hússal

1. lépés 5

A húst főzd meg Maggi kockával ízesített vízben. Vedd ki a vízből, hagyd kézmelegre hűlni, majd nagylyukú reszelőn morzsold szálasra. Tedd félre.

Tepsis káposztás kocka füstölt hússal

2. lépés 5

Karamellizáld a zsiradékban a cukrot, majd tedd bele a vöröshagymát, a káposztát és a köményt. Lassú tűzön gyakran megkeverve fonnyaszd meg.

Tepsis káposztás kocka füstölt hússal

3. lépés 5

Közben főzd meg a tésztát a csomagolásán található utasítások alapján, majd szűrd le és keverd össze a káposztával. Ízesítsd ízlés szerint.

Tepsis káposztás kocka füstölt hússal

4. lépés 5

Tejföllel kikent hőálló tálba szedd át, egyenletesen oszd el és szórd meg a reszelt füstölt hússal.

Tepsis káposztás kocka füstölt hússal

5. lépés 5

A tetejét vond be tejföllel, majd 240 fokra előmelegített sütőben süsd készre 10-15 perc alatt.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Húsvét
  • könnyű
  • Sertéshús
  • Sült
  • tavasz
  • Tej / krém alap
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Tészta ételek
  • Tésztával
  • Vacsora

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Húsvét
  • könnyű
  • Sertéshús
  • Sült
  • tavasz
  • Tej / krém alap
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Tészta ételek
  • Tésztával
  • Vacsora

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Húsvét
  • könnyű
  • Sertéshús
  • Sült
  • tavasz
  • Tej / krém alap
  • Tészta
  • Tészta / tészta
  • Tészta ételek
  • Tésztával
  • Vacsora

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Paradicsomos penne

    Paradicsomos penne

    15 perc Könnyű
  • Tepsis sütőtök és krumpli

    Tepsis sütőtök és krumpli

    80 perc Közepes
  • Töltött káposzta

    Töltött káposzta

    227 perc Közepes
  • Bolognai wokban készítve

    Bolognai wokban készítve

    45 perc Közepes

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET