Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Előétel

Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csípős vöröslencse krémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillfűszeres paprikakrém
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Görög nyársak joghurtos padlizsánsalátával
85 min
Közepes
recipe hozzáadása
Paradicsomos halászlé tőkehallal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Köret

Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Brokkolis burgonyapogácsa csípős mártogatóssal
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Padlizsánnyársak grillen
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillfűszeres paprikakrém
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Rakott burgonya brokkolival
57 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Milánói fenyőmagos csigák
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1/2 csésze áfonya
1/2 csésze áfonya
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával
Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával
57 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

21 17.3g / 21%
50 90.9g / 50%
29 52.5g / 29%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával

(0)
57 perc
Könnyű
A Maggi Ízvarázs ételízesítőt az ünnepi krumplisalátához is felhasználhatjuk a teljesebb, gazdagabb ízvilág érdekében.

Hozzávalók

4

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1.5  ek
Maggi Ízvarázs Ételízesítő 10 féle zöldséggel
1  kg
főzni való burgonya
1  tk
mustár
1  tk
Ecet, desztillált
20  dkg
Savanyúság, uborka, savanyú
61  dkg
csirkemell
3  db
tojás
10  dkg
liszt
15  dkg
zsemlemorzsa
2  ek
olaj
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
90.97 g
Energia
739.68 kcal
Zsír
17.39 g
Fehérje
52.51 g
Telített zsírok
3.62 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

57 perc

  • 1. lépés

    15 perc
    A burgonyát meghámozzuk és fél centi vastag karikákra vágjuk, majd a Maggi Ízvarázs ételízesítővel ízesített forrásban lévő vízben puhára főzzük.

  • 2. lépés

    5 perc
    A megfőtt burgonyát leszűrjük, majd 1,5 dl főzővízzel a burgonya egy kis részét összeturmixoljuk a mustárral együtt és a többi leszűrt burgonyára öntjük.

  • 3. lépés

    5 perc
    Az uborkát felkockázzuk, a krumplihoz keverjük és a salátát tálalás előtt hűtőben pár órán át pihentetjük.

  • 4. lépés

    5 perc
    A tojásokat egy-egy csipet sóval felverjük. A lisztet és a zsemlemorzsát is egy-egy tányérba kiöntjük.

  • 5. lépés

    10 perc
    A hús szeleteket kiklopfoljuk, megsózzuk, majd először a lisztben, utána a tojásban, végül pedig a zsemlemorzsában megforgatjuk

  • 6. lépés

    15 perc
    A hús szeleteket egy serpenyőben forró olajban 5-5 perc alatt mindkét oldalán aranybarnára sütjük.

  • 7. lépés

    2 perc
    A rántott húst a hideg krumplisalátával tálaljuk.
Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával

1. lépés 7

A burgonyát meghámozzuk és fél centi vastag karikákra vágjuk, majd a Maggi Ízvarázs ételízesítővel ízesített forrásban lévő vízben puhára főzzük.

Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával

2. lépés 7

A megfőtt burgonyát leszűrjük, majd 1,5 dl főzővízzel a burgonya egy kis részét összeturmixoljuk a mustárral együtt és a többi leszűrt burgonyára öntjük.

Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával

3. lépés 7

Az uborkát felkockázzuk, a krumplihoz keverjük és a salátát tálalás előtt hűtőben pár órán át pihentetjük.

Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával

4. lépés 7

A tojásokat egy-egy csipet sóval felverjük. A lisztet és a zsemlemorzsát is egy-egy tányérba kiöntjük.

Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával

5. lépés 7

A hús szeleteket kiklopfoljuk, megsózzuk, majd először a lisztben, utána a tojásban, végül pedig a zsemlemorzsában megforgatjuk

Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával

6. lépés 7

A hús szeleteket egy serpenyőben forró olajban 5-5 perc alatt mindkét oldalán aranybarnára sütjük.

Rántott csirkemell, uborkás krumplisalátával

7. lépés 7

A rántott húst a hideg krumplisalátával tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek