Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Rakott krumpli feta sajttal
80 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
80 / 100
Kiváló érték
Az étkezésed teljes mértékben kiegyensúlyozott

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
6.7g / 13%
Szénhidrát
28.3g / 56%
Zsír
6.6g / 30%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Rakott krumpli feta sajttal

+

Rakott krumpli feta sajttal

Menj vissza

Rakott krumpli feta sajttal

(0)
10perc
Könnyű
Ízreformerek figyelem! Csavarjatok egyet a hagyományos recepten, és készítsétek el a rakott krumplit paradicsommal és fűszeres fetával grillezve! Nemcsak ízletes fogás, de a Maggi Tepsis-húsos burgonya alappal elkészíteni is könnyű.

Hozzávalók

4 adagokat

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Tepsis-húsos burgonya alap
500  g
újburgonya
50  g
paradicsom
0.33  l
forró víz
3  ek
tejszín
50  g
tejföl
50  g
Feta sajt
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
197.87 kcal
Fehérje
6.69 g
Szénhidrát
28.32 g
Telített zsírok
3.96 g
Zsír
6.64 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

10 perc
  • Lépés1

    1 perc
    Melegítsd elő a sütőt 200 °C-os hőfokra (levegőkeringetéses sütő esetén 170 °C-ra).
  • Lépés2

    4 perc
    A burgonyát mosd és hámozd meg, majd vágd fel vékony szeletekre. Mosd meg a paradicsomot is, távolítsd el a zöldjét, majd vágd fel szeletekre.
  • Lépés3

    5 perc
    Melegítsd fel a vizet és a tejszínt egy serpenyőben. Keverd bele a Maggi Tepsis-húsos burgonya alapot, és kevergetés közben forrald fel. Add hozzá a burgonyaszeleteket, takard le egy fedővel és kevergetés közben főzd alacsony lángon körülbelül 3 percig. Majd öntsd át egy sütőedénybe.
  • Lépés4

    31 perc
    Halmozd rá a paradicsomot a burgonyára. A feta sajtot villával törd össze, keverd össze a tejföllel és kend a gőzölgő ételre. Süsds a sütőben további 30 percig.
Rakott krumpli feta sajttal

Lépés1 4

Melegítsd elő a sütőt 200 °C-os hőfokra (levegőkeringetéses sütő esetén 170 °C-ra).

Rakott krumpli feta sajttal

Lépés2 4

A burgonyát mosd és hámozd meg, majd vágd fel vékony szeletekre. Mosd meg a paradicsomot is, távolítsd el a zöldjét, majd vágd fel szeletekre.

Rakott krumpli feta sajttal

Lépés3 4

Melegítsd fel a vizet és a tejszínt egy serpenyőben. Keverd bele a Maggi Tepsis-húsos burgonya alapot, és kevergetés közben forrald fel. Add hozzá a burgonyaszeleteket, takard le egy fedővel és kevergetés közben főzd alacsony lángon körülbelül 3 percig. Majd öntsd át egy sütőedénybe.

Rakott krumpli feta sajttal

Lépés4 4

Halmozd rá a paradicsomot a burgonyára. A feta sajtot villával törd össze, keverd össze a tejföllel és kend a gőzölgő ételre. Süsds a sütőben további 30 percig.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Inspiriences
  • könnyű
  • Krumpli
  • Sajt
  • Sajttal
  • Saucepan / Gratin
  • Vacsora
  • zöldségeket

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Inspiriences
  • könnyű
  • Krumpli
  • Sajt
  • Sajttal
  • Saucepan / Gratin
  • Vacsora
  • zöldségeket

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Inspiriences
  • könnyű
  • Krumpli
  • Sajt
  • Sajttal
  • Saucepan / Gratin
  • Vacsora
  • zöldségeket

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Kalózok lakomája

    Kalózok lakomája

    50 perc Közepes
  • Paradicsomos póréhagymás gnocchi húsgombóccal

    Paradicsomos póréhagymás gnocchi húsgombóccal

    30 perc Könnyű
  • Sültpaprika-krémleves

    Sültpaprika-krémleves

    78 perc Könnyű
  • Rakott kenyér cukkinivel és fetával

    Rakott kenyér cukkinivel és fetával

    40 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET