Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MAGGI Rakott mexikói bab
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Előétel

Négysajtos tésztasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paszternák krémleves
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csípős édesburgonya-sárgarépa krémleves
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fokhagymás-bolognais vendégváró falatkák
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Petrezselymes-citromos karalábékrémleves
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Céklakrémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Csicsóka krémleves sajtchipssel
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Egyben sült karfiol
56 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Currys almakrémleves
52 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Köret

Színes bulgursaláta
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Paradicsomos káposzta bolognaival bolondítva
37 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Dupla sajtos töltött gombafejek
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Padlizsánnyársak grillen
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
MAGGI grillzöldségek
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett spárga pirított prosciuttoval
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Egyben sült karfiol
56 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Rakott burgonya brokkolival
57 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Olaszos sajtos keksz
60 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1 kis körte
1 kis körte
complement hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 kis narancs
1 kis narancs
complement hozzáadása
1 kis alma
1 kis alma
complement hozzáadása
1 kis banán
1 kis banán
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
MAGGI Rakott mexikói bab
MAGGI Rakott mexikói bab
70 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

54 32.9g / 54%
29 40.8g / 29%
17 23.8g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

MAGGI Rakott mexikói bab

(0)
70 perc
Könnyű

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
20  dkg
bab
30  dkg
darált hús
5  dkg
sajt
2  ek
olaj
125  g
rizs
7  dl
víz
2  dl
tejföl
15  g
csemegekukorica konzerv
1  csipet
ízlés szerint só
1  tasak
Maggi Mexikói chilis bab alap
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
40.82 g
Energia
559.58 kcal
Zsír
32.92 g
Fehérje
23.86 g
Telített zsírok
13.39 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

70 perc

  • 1. lépés

    10 perc
    A húst kevés olajon lepirítjuk, majd hozzáadjuk a vizet, a babot, a kukoricát és a tasak tartalmát. Ízlés szerint sózzuk (javaslat 4 g, kb. egy csapott teáskanál).

  • 2. lépés

    7 perc
    Jól keverjük el és a forrástól számított 3 percig főzzük.

  • 3. lépés

    3 perc
    A rizst hőálló tálba tesszük és ráöntjük a húsos szószt. Leöntjük a tejföllel, végül megszórjuk reszelt sajttal.

  • 4. lépés

    50 perc
    Előmelegített sütőben 175 °C-on 50-55 percig sütjük.
MAGGI Rakott mexikói bab

1. lépés 4

A húst kevés olajon lepirítjuk, majd hozzáadjuk a vizet, a babot, a kukoricát és a tasak tartalmát. Ízlés szerint sózzuk (javaslat 4 g, kb. egy csapott teáskanál).

MAGGI Rakott mexikói bab

2. lépés 4

Jól keverjük el és a forrástól számított 3 percig főzzük.

MAGGI Rakott mexikói bab

3. lépés 4

A rizst hőálló tálba tesszük és ráöntjük a húsos szószt. Leöntjük a tejföllel, végül megszórjuk reszelt sajttal.

MAGGI Rakott mexikói bab

4. lépés 4

Előmelegített sütőben 175 °C-on 50-55 percig sütjük.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek