Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Okos megoldások
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Okos megoldások
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással
90 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
90 / 100
Kiváló érték
Az étkezésed teljes mértékben kiegyensúlyozott

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
28.9g / 35%
Szénhidrát
22.2g / 28%
Zsír
13g / 36%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

+

Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

Menj vissza

Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

(0)
40perc
Könnyű
A sertéshús kedvelői nem fognak tudni nemet mondani erre a receptre. Dobd fel a húsgombócot egy gombás-zöldfűszeres mártással, valamint a kedvenc köreteddel egy isteni, laktató fogásért.

Hozzávalók

6 adagokat

Ezt az ételt 6 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  csomag
MAGGI Zöldfűszeres tejszínes csirkemell alap
600  g
darált marhahús
2 
vöröshagyma
1  g
Kenyér, pan dulce (mexikói édes zsömle), édes élesztős kenyér
1 
tojás
1  tk
só
1  tk
feketebors
1  csésze
Búzaliszt, teljes kiőrlésű
2  ek
olaj
200  ml
tejszín (főző)
450  g
csiperkegomba
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
345.22 kcal
Fehérje
28.94 g
Szénhidrát
22.22 g
Telített zsírok
4.5 g
Zsír
13 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

40 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    A húst ledaráljuk a hagymával (ha már le van darálva, a hagymát felkockázva belekeverjük), hozzáadjuk a tojást, a beáztatott és kinyomkodott zsömlét, majd sózzuk, borsozzuk. Összekeverjük az egészet.
  • 2. lépés

    10 perc
    Egy evőkanállal kis adagokat szedünk a húsból, gombócot formálunk belőle a kezünkkel, és lisztbe forgatjuk. Forró olajban minden oldalán kisütjük.
  • 3. lépés

    5 perc
    A gombócokat felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje őket, majd fedő nélkül főzzük tovább.
  • 4. lépés

    10 perc
    A gombát megmossuk, szeletekre vágjuk, megpirítjuk, majd félretesszük. Amikor a húsgombócok megfőttek, hozzáadjuk a gombát, sózzuk, borsozzuk.
  • 5. lépés

    2 perc
    Hozzáadjuk a csomagoláson található utasítás szerint elkészített, tejszínnel és vízzel elkevert Maggi Zöldfűszeres alapot, és egy fazékban összefőzzük a húsgombócokkal.
  • 6. lépés

    3 perc
    Tálaljuk kedvenc köretünkkel, például burgonyával, rizzsel vagy tésztával.
Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

1. lépés 6

A húst ledaráljuk a hagymával (ha már le van darálva, a hagymát felkockázva belekeverjük), hozzáadjuk a tojást, a beáztatott és kinyomkodott zsömlét, majd sózzuk, borsozzuk. Összekeverjük az egészet.

Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

2. lépés 6

Egy evőkanállal kis adagokat szedünk a húsból, gombócot formálunk belőle a kezünkkel, és lisztbe forgatjuk. Forró olajban minden oldalán kisütjük.

Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

3. lépés 6

A gombócokat felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje őket, majd fedő nélkül főzzük tovább.

Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

4. lépés 6

A gombát megmossuk, szeletekre vágjuk, megpirítjuk, majd félretesszük. Amikor a húsgombócok megfőttek, hozzáadjuk a gombát, sózzuk, borsozzuk.

Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

5. lépés 6

Hozzáadjuk a csomagoláson található utasítás szerint elkészített, tejszínnel és vízzel elkevert Maggi Zöldfűszeres alapot, és egy fazékban összefőzzük a húsgombócokkal.

Húsgombóc gombás-zöldfűszeres mártással

6. lépés 6

Tálaljuk kedvenc köretünkkel, például burgonyával, rizzsel vagy tésztával.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • gomba
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Inspiriences
  • könnyű
  • Pörkölt
  • Sertéshús
  • Tej / krém alap
  • Vacsora

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • gomba
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Inspiriences
  • könnyű
  • Pörkölt
  • Sertéshús
  • Tej / krém alap
  • Vacsora

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Fazék főzés
  • Főétel
  • gomba
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Inspiriences
  • könnyű
  • Pörkölt
  • Sertéshús
  • Tej / krém alap
  • Vacsora

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Roston sült hal gombás-zöldfűszeres mártással

    Roston sült hal gombás-zöldfűszeres mártással

    30 perc Könnyű
  • Sajtos csirkefasírt

    Sajtos csirkefasírt

    24 perc Könnyű
  • Sajttal töltött fasírtgombócok

    Sajttal töltött fasírtgombócok

    30 perc Közepes
  • Húsgolyó gombás barnamártással

    Húsgolyó gombás barnamártással

    31 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET