Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Hasselback burgonya
60 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza
53 18g / 53%
43 32.7g / 43%
4 3.6g / 4%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Hasselback burgonya

(0)
60 perc
Közepes
Látványos és nagyon finom burgonyaköretet készíthetünk pillanatok alatt, ha ezt a receptet követjük! A vékonyan bevagdosott burgonyát átjárja majd a fűszeres olaj aromája, ezért alig várjuk majd, hogy végre kivehessük a sütőből!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Sültkrumpli fűszerkeverék
80  dkg
burgonya
5  ek
olívaolaj

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
32.73 g
Energia
302.68 kcal
Zsír
18.04 g
Fehérje
3.61 g
Telített zsírok
2.49 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

60 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    A meghámozott burgonyákat tegyük egyenként egy evőkanálba és egy éles késsel, kb. 2 mm-es közökkel vagdossuk be. A kanál széle megakadályozza, hogy teljesen átvágjuk őket, és az aljuknak köszönhetően szépen egyben maradnak.
  • 2. lépés

    5 perc
    A Fűszerkeveréket keverjük össze az olívaolajjal, és jól kenjük át/csurgassuk meg vele a burgonyákat úgy, hogy jusson a vágatokba is.
  • 3. lépés

    45 perc
    200 fokra előmelegített sütőben 40-45 percig sütjük.
Hasselback burgonya

1. lépés 3

A meghámozott burgonyákat tegyük egyenként egy evőkanálba és egy éles késsel, kb. 2 mm-es közökkel vagdossuk be. A kanál széle megakadályozza, hogy teljesen átvágjuk őket, és az aljuknak köszönhetően szépen egyben maradnak.

Hasselback burgonya

2. lépés 3

A Fűszerkeveréket keverjük össze az olívaolajjal, és jól kenjük át/csurgassuk meg vele a burgonyákat úgy, hogy jusson a vágatokba is.

Hasselback burgonya

3. lépés 3

200 fokra előmelegített sütőben 40-45 percig sütjük.

Recept letöltése