Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Édes-savanyú csirke
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
6 2.2g / 6%
71 56.5g / 71%
23 18.6g / 23%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Édes-savanyú csirke

(0)
20 perc
Könnyű
Most egyik örök kedvencünk receptjét osztjuk meg veletek, amely a legjobb példa arra, hogy valami lehet különleges akkor is, ha végtelenül egyszerű elkészíteni. Hogy hogyan? Természetesen a MAGGI-val!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  üveg
Maggi Édes-savanyú szósz
25  dkg
csirkemell
20  dkg
jázmin rizs
5  dl
víz
1  tk
1  tk
feketebors

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
56.54 g
Energia
348.76 kcal
Zsír
2.23 g
Fehérje
18.68 g
Telített zsírok
0.57 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

20 perc
  • 1. lépés

    7 perc
    A jázminrizst vízzel és sóval megfőzzük.
  • 2. lépés

    8 perc
    A csirkemellet kockára vágjuk, megpirítjuk, majd megsózzuk.
  • 3. lépés

    5 perc
    Felforraljuk a MAGGI Édes-savanyú szószt, hozzáadjuk a pirított csirkét, 1 teáskanál borsot és rizzsel tálaljuk.
Édes-savanyú csirke

1. lépés 3

A jázminrizst vízzel és sóval megfőzzük.

Édes-savanyú csirke

2. lépés 3

A csirkemellet kockára vágjuk, megpirítjuk, majd megsózzuk.

Édes-savanyú csirke

3. lépés 3

Felforraljuk a MAGGI Édes-savanyú szószt, hozzáadjuk a pirított csirkét, 1 teáskanál borsot és rizzsel tálaljuk.

Recept letöltése