Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Citromos pontypörkölt

0
45 perc
Közepes

Hozzávalók

-
4 adag
+

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

1 kocka
Maggi Magyaros halászlékocka
4 gerezd
fokhagyma
1 db
kaliforniai paprika
3 ek
olívaolaj
1 fej
vöröshagyma
2 db
sárgarépa
2 db
tojássárgája
0.5 db
citrom
50 dkg
pontyfilé
1 dl
fehérbor

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
365.3 kcal
Szénhidrát
15.16 g
Fehérje
24.99 g
Zsír
19.68 g
Telített zsírok
3.51 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

45 perc
1. lépés
5 perc
A vöröshagymát az olívaolajon pirítsd meg, majd add hozzá a fokhagymát és az apróra vágott zöldségeket, pirítsd 3 percig.
2. lépés
10 perc
Add hozzá a bort és hagyd, hogy a folyadék nagy része elpárologjon.
3. lépés
10 perc
Öntsd fel az elkészített halászlé alappal, helyezd rá a sóval-borssal meghintett ponty szeleteket és mindkét oldalán 5-5 percig párold.
4. lépés
5 perc
Vedd le a halszeleteket és tartsd melegen.
5. lépés
10 perc
Keverd ki a tojások sárgáját a citromlével, vedd le a serpenyőt a lángról és alaposan keverd össze a tartalmát a citromos tojássárgájával.
6. lépés
5 perc
Botmixerrel pürésítsd, végül tedd vissza a zamatos halszeleteket a szószba.
Citromos pontypörkölt

1. lépés 6

A vöröshagymát az olívaolajon pirítsd meg, majd add hozzá a fokhagymát és az apróra vágott zöldségeket, pirítsd 3 percig.

Citromos pontypörkölt

2. lépés 6

Add hozzá a bort és hagyd, hogy a folyadék nagy része elpárologjon.

Citromos pontypörkölt

3. lépés 6

Öntsd fel az elkészített halászlé alappal, helyezd rá a sóval-borssal meghintett ponty szeleteket és mindkét oldalán 5-5 percig párold.

Citromos pontypörkölt

4. lépés 6

Vedd le a halszeleteket és tartsd melegen.

Citromos pontypörkölt

5. lépés 6

Keverd ki a tojások sárgáját a citromlével, vedd le a serpenyőt a lángról és alaposan keverd össze a tartalmát a citromos tojássárgájával.

Citromos pontypörkölt

6. lépés 6

Botmixerrel pürésítsd, végül tedd vissza a zamatos halszeleteket a szószba.

Recept letöltése
Letöltés
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév