Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Rakott krumpli feta sajttal
41 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
30 6.6g / 30%
57 28.3g / 57%
13 6.6g / 13%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Rakott krumpli feta sajttal

(0)
10 perc
Könnyű
Ízreformerek figyelem! Csavarjatok egyet a hagyományos recepten, és készítsétek el a rakott krumplit paradicsommal és fűszeres fetával grillezve! Nemcsak ízletes fogás, de a Maggi Tepsis-húsos burgonya alappal elkészíteni is könnyű.

Hozzávalók

4 adagokat

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Tepsis-húsos burgonya alap
500  g
újburgonya
50  g
paradicsom
0.33  l
forró víz
3  ek
tejszín
50  g
tejföl
50  g
Feta sajt

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
28.32 g
Energia
197.87 kcal
Zsír
6.64 g
Fehérje
6.69 g
Telített zsírok
3.96 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

10 perc
  • Lépés1

    1 perc
    Melegítsd elő a sütőt 200 °C-os hőfokra (levegőkeringetéses sütő esetén 170 °C-ra).
  • Lépés2

    4 perc
    A burgonyát mosd és hámozd meg, majd vágd fel vékony szeletekre. Mosd meg a paradicsomot is, távolítsd el a zöldjét, majd vágd fel szeletekre.
  • Lépés3

    5 perc
    Melegítsd fel a vizet és a tejszínt egy serpenyőben. Keverd bele a Maggi Tepsis-húsos burgonya alapot, és kevergetés közben forrald fel. Add hozzá a burgonyaszeleteket, takard le egy fedővel és kevergetés közben főzd alacsony lángon körülbelül 3 percig. Majd öntsd át egy sütőedénybe.
  • Lépés4

    31 perc
    Halmozd rá a paradicsomot a burgonyára. A feta sajtot villával törd össze, keverd össze a tejföllel és kend a gőzölgő ételre. Süsds a sütőben további 30 percig.
Rakott krumpli feta sajttal

Lépés1 4

Melegítsd elő a sütőt 200 °C-os hőfokra (levegőkeringetéses sütő esetén 170 °C-ra).

Rakott krumpli feta sajttal

Lépés2 4

A burgonyát mosd és hámozd meg, majd vágd fel vékony szeletekre. Mosd meg a paradicsomot is, távolítsd el a zöldjét, majd vágd fel szeletekre.

Rakott krumpli feta sajttal

Lépés3 4

Melegítsd fel a vizet és a tejszínt egy serpenyőben. Keverd bele a Maggi Tepsis-húsos burgonya alapot, és kevergetés közben forrald fel. Add hozzá a burgonyaszeleteket, takard le egy fedővel és kevergetés közben főzd alacsony lángon körülbelül 3 percig. Majd öntsd át egy sütőedénybe.

Rakott krumpli feta sajttal

Lépés4 4

Halmozd rá a paradicsomot a burgonyára. A feta sajtot villával törd össze, keverd össze a tejföllel és kend a gőzölgő ételre. Süsds a sütőben további 30 percig.

Recept letöltése