Zöldséges tagliatelle

(0)

41 perc

Könnyű

A zöldséges tagliatelle egy gyors és tápláló vacsoraötlet – mindössze fél óra alatt elkészíthető. Csak megpirítjuk a fagyasztott zöldségkeveréket, adunk hozzá egy kis zöldpaprikát, kukoricát, metélőhagymát és persze Maggi Bolognai spagetti alapot, és már kész is. Díszíthetjük vékonyra vágott paprikacsíkokkal vagy koktélparadicsommal. Érdemes kipróbálni alternatívaként a lazacos tagliatellét is!

Hozzávalók

1 tasak

Maggi Bolognai spagetti alap

300 g

tészta

1 kis

Paprika, édes, zöld, nyers

150 g

Gyorsfagyasztott mexikói zöldségkeverék

3 ek

olaj

100 g

kukorica konzerv

2 g

metélőhagyma

1 tk

Fűszerek, bors, piros vagy cayenne

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

37.2 g

Energia

290.4 kcal

Zsír

12.2 g

Fehérje

7.5 g

Telített zsírok

1.6 g

Adagonkénti információk

1. lépés
5 perc

A paprikát csíkokra vágjuk.
2. lépés
10 perc

A zöldségkeveréket és a paprikát olívaolajon körülbelül 10 percig pirítjuk, enyhén megsózzuk.
3. lépés
5 perc

Keverjük el a Maggi Bolognai spagetti alapot 300 ml hideg vízben. Alacsony lángon 5 percig főzzük, állandó keverés mellett.
4. lépés
2 perc

Adjuk hozzá a bolognai szószt a serpenyőben lévő zöldségekhez.
5. lépés
3 perc

A kukoricát leszűrjük, és a szószhoz adjuk. Beleszórjuk a metélőhagymát is.
6. lépés
5 perc

Az egészet pároljuk 5 percig.
7. lépés
10 perc

A tagliatellét vagy az általunk választott tésztát a csomagoláson lévő utasítás szerint főzzük meg.
8. lépés
1 perc

Az elkészült tésztát a zöldséges szósszal tálaljuk. Jó étvágyat!

1. lépés 8

A paprikát csíkokra vágjuk.

2. lépés 8

A zöldségkeveréket és a paprikát olívaolajon körülbelül 10 percig pirítjuk, enyhén megsózzuk.

3. lépés 8

Keverjük el a Maggi Bolognai spagetti alapot 300 ml hideg vízben. Alacsony lángon 5 percig főzzük, állandó keverés mellett.

4. lépés 8

Adjuk hozzá a bolognai szószt a serpenyőben lévő zöldségekhez.

5. lépés 8

A kukoricát leszűrjük, és a szószhoz adjuk. Beleszórjuk a metélőhagymát is.

6. lépés 8

Az egészet pároljuk 5 percig.

7. lépés 8

A tagliatellét vagy az általunk választott tésztát a csomagoláson lévő utasítás szerint főzzük meg.

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Zöldséges tagliatelle

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

7. lépés

8. lépés

1. lépés 8

2. lépés 8

3. lépés 8

4. lépés 8

5. lépés 8

6. lépés 8

7. lépés 8

8. lépés 8

01

02

03

04

05

06

07

08

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Zöldséges-sajtkrémes pite

Vajas-zöldséges pogácsák

Zöldséges rakott tészta kolbásszal

Zöldséges rizses hús