Sárgabarackos csirkemell nyárson

(0)

30 perc

Könnyű

A hús és a gyümölcsök együtt közkedvelt és izgalmas párosításokat alkotnak, ám nászukból nem feltétlenül születik túlzottan édes végeredmény. A friss sárgabarack pikánsan savanykás íze tökéletesen kiegészíti a fűszeres csirkét, míg a friss nyári vegyes saláta ellensúlyozza a karizmatikus ízeket.

Hozzávalók

4 adag

40 dkg

csirkemellfilé

1 tasak

Csirke fűszerkeverék

sárgabarack

1 db

kaliforniai paprika

500 g

kínai kel

40 g

lime

0.5 dl

étolaj

1 ek

méz

4 ek

olívaolaj

1 csokor

újhagyma

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

35.1 g

Energia

413.6 kcal

Zsír

18.9 g

Fehérje

30.8 g

Telített zsírok

2.7 g

Adagonkénti információk

1. lépés
5 perc

A nagyobbik tasakban található fűszeralapot keverjük el olajjal és forgassuk bele a hús darabokat, majd tegyük a hűtőszekrénybe legalább egy órára.
2. lépés
5 perc

Keverjük össze a kisebb tasakban található fűszeralapot a saláta alapanyagaival és az olívaolajjal, ízesítsük a lime reszelt héjával és levével és a mézzel, és tálalásig tegyük hűtőszekrénybe.
3. lépés
20 perc

Felváltva húzzuk nyársra a hús és a sárgabarack darabokat, majd grillrácson vagy grillseprenyőben süssük készre.

1. lépés 3

A nagyobbik tasakban található fűszeralapot keverjük el olajjal és forgassuk bele a hús darabokat, majd tegyük a hűtőszekrénybe legalább egy órára.

2. lépés 3

Keverjük össze a kisebb tasakban található fűszeralapot a saláta alapanyagaival és az olívaolajjal, ízesítsük a lime reszelt héjával és levével és a mézzel, és tálalásig tegyük hűtőszekrénybe.

3. lépés 3

Felváltva húzzuk nyársra a hús és a sárgabarack darabokat, majd grillrácson vagy grillseprenyőben süssük készre.

Recept letöltése

Képekkel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Sárgabarackos csirkemell nyárson

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

1. lépés 3

2. lépés 3

3. lépés 3

01

02

03

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Sárgabarackos csirkemell nyárson

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

1. lépés 3

2. lépés 3

3. lépés 3

01

02

03

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!