26 perc
Könnyű
Tikka Masala leves
Hozzávalók
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
200
g
Csirkemell, fagyasztva, főzés nélkül
340
g
Maggi Indiai stílusú Chicken masala paradicsomos, currys szósz
1
fej
vöröshagyma
1
db
sárgarépa
1
l
víz
20
g
étolaj
30
g
Borsó, fejtett, nyers
100
g
Csonthéjasok, kókusztej, konzerv (folyadék kipréselve az őrölt húsból és víz)
4
g
koriander
1
db
Lime, nyers
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
25.8 g
Energia
362.6 kcal
Zsír
25.2 g
Fehérje
9.8 g
Telített zsírok
7.9 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
26 perc
-
Lépés1
4 percEgy nagy lábasban hevítsünk fel olajat, majd adjuk hozzá a hagymát és a sárgarépát. Pároljuk őket, amíg megpuhulnak. -
Lépés2
5 percVágjuk a csirkemellet kisebb darabokra, majd adjuk a lábasba. Pirítsuk, amíg a hús kifehéredik. -
Lépés3
1 percÖntsük hozzá a Maggi Indiai stílusú Chicken masala paradicsomos, currys szószt, és adjuk hozzá az 1 liter vizet. Forraljuk fel, ezután alacsony hőfokon főzzük, amíg a csirke megpuhul. -
Lépés4
15 percAdjuk hozzá a zöldborsót és a kókusztejet. Főzzük még néhány percig, amíg a borsó megpuhul. -
Lépés5
1 percVégül meglocsoljuk limelével, és korianderrel díszítjük.
