Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Szalonnás-hagymás krumplisaláta
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
37 17.1g / 37%
54 54.7g / 54%
9 9.2g / 9%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Szalonnás-hagymás krumplisaláta

(0)
40 perc
Könnyű
Nemcsak energiadús, laktató téli vacsora lehet, nyári grillezéskor a húsok kísérőjeként is működik ez a pikáns krumplisaláta.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  ek
Maggi Ízvarázs Ételízesítő 10 féle zöldséggel
1  kg
salátaburgonya
10  dkg
húsos szalonna
3  fej
lilahagyma
1.5  l
forró víz
2  ek
citromlé

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
54.75 g
Energia
405.65 kcal
Zsír
17.17 g
Fehérje
9.25 g
Telített zsírok
5.6 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

40 perc
  • 1. lépés

    20 perc
    A burgonyát annyi vízben tesszük fel főni, amennyi éppen ellepi, hozzáadva a MAGGI Ízvarázst is.
  • 2. lépés

    10 perc
    A szalonnát serpenyőben megpirítjuk, beleforgatjuk a hagymakarikákat, de ekkor már nem pirítjuk tovább.
  • 3. lépés

    10 perc
    A burgonyát, ha megpuhult, leszűrjük, elkeverjük a szalonnakockákkal, azok kisült zsírjával és a lerétegezzük a hagymakarikákkal. Meglocsoljuk a citromlével, óvatosan átforgatjuk. Langyosan tálaljuk.
Szalonnás-hagymás krumplisaláta

1. lépés 3

1. lépés

A burgonyát annyi vízben tesszük fel főni, amennyi éppen ellepi, hozzáadva a MAGGI Ízvarázst is.

Szalonnás-hagymás krumplisaláta

2. lépés 3

2. lépés

A szalonnát serpenyőben megpirítjuk, beleforgatjuk a hagymakarikákat, de ekkor már nem pirítjuk tovább.

Szalonnás-hagymás krumplisaláta

3. lépés 3

3. lépés 3. lépés

A burgonyát, ha megpuhult, leszűrjük, elkeverjük a szalonnakockákkal, azok kisült zsírjával és a lerétegezzük a hagymakarikákkal. Meglocsoljuk a citromlével, óvatosan átforgatjuk. Langyosan tálaljuk.

Recept letöltése