Sertéspörkölt zöldségekkel

(0)

90 perc

Könnyű

Hozzávalók

4 adag

400 g

sertéslapocka

1 ek

MAGGI Házias levesalap - Marha

7 dl

víz

1 fej

vöröshagyma

3 gerezd

fokhagyma

2 db

babérlevél

1 tk

édes őrölt pirospaprika

1 db

zöldpaprika

0.5 fej

brokkoli

1 db

cukkini

20 dkg

zöldborsó

1 csipet

feketebors

1 ek

olívaolaj

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

20.3 g

Energia

507.9 kcal

Zsír

39.4 g

Fehérje

20 g

Telített zsírok

13.1 g

Adagonkénti információk

1. lépés
10 perc

A megtisztított húst vágjuk kockára.
2. lépés
15 perc

Vágjuk fel a fokhagymát és a vöröshagymát. A cukkinit szeleteljük, a brokkolit kisebb részekre tépjük. Vágjuk a paprikát nagyobb kockákra.
3. lépés
15 perc

Serpenyőben forrósítsuk fel az olajat, majd süssük benne aranybarnára a húst. A hagymát ezután adjuk hozzá, pároljuk meg, majd adjuk hozzá a fokhagymát, babérlevelet és a pirospaprikát.
4. lépés
40 perc

Röviden főzzük össze őket, majd 7 dl víz hozzáadását követően tegyük bele a MAGGI Házias levesalapot is. Pároljuk addig, amíg a hús meg nem puhult.
5. lépés
10 perc

Ha a hús már puha, adjuk hozzá a zöldségeket, zöldborsót és ízesítsük fekete borssal további 5-10 percig együtt főzve azokat a pörkölttel.

1. lépés 5

A megtisztított húst vágjuk kockára.

2. lépés 5

Vágjuk fel a fokhagymát és a vöröshagymát. A cukkinit szeleteljük, a brokkolit kisebb részekre tépjük. Vágjuk a paprikát nagyobb kockákra.

3. lépés 5

Serpenyőben forrósítsuk fel az olajat, majd süssük benne aranybarnára a húst. A hagymát ezután adjuk hozzá, pároljuk meg, majd adjuk hozzá a fokhagymát, babérlevelet és a pirospaprikát.

4. lépés 5

Röviden főzzük össze őket, majd 7 dl víz hozzáadását követően tegyük bele a MAGGI Házias levesalapot is. Pároljuk addig, amíg a hús meg nem puhult.

5. lépés 5

Ha a hús már puha, adjuk hozzá a zöldségeket, zöldborsót és ízesítsük fekete borssal további 5-10 percig együtt főzve azokat a pörkölttel.

Recept letöltése

Képekkel

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Sertéspörkölt brokkolival és cukkinivel

90 perc Könnyű

További izgalmas receptek

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Sertéspörkölt zöldségekkel

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

1. lépés 5

2. lépés 5

3. lépés 5

4. lépés 5

5. lépés 5

01

02

03

04

05

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Sertéspörkölt brokkolival és cukkinivel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Sertéspörkölt zöldségekkel

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

1. lépés 5

2. lépés 5

3. lépés 5

4. lépés 5

5. lépés 5

01

02

03

04

05

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Sertéspörkölt brokkolival és cukkinivel

Sertéspörkölt brokkolival és cukkinivel