Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Sajtos csirkefasírt
35 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
35 / 100
Alacsony érték
Még javítanod kell az étkezéseden

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?
Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?
Fehérje
18.7g / 19%
Szénhidrát
7g / 8%
Zsír
31.6g / 73%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Tipp a sütéshez!
    Ha sütőben sütöd, a zsírbevitel sokkal alacsonyabb lehet!
x
MyMenuIQ™

Sajtos csirkefasírt

 +

Sajtos csirkefasírt
Menj vissza

Sajtos csirkefasírt

(0)
24perc
Könnyű

Hozzávalók

6 adagokat

Ezt az ételt 6 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  csomag
MAGGI Krémes Sajtszószos csirkemell alap
300  g
Broiler vagy sütnivaló csirke, csak hús, nyers
250  g
gomba
100  g
edámi sajt
1  db
tojás
30  g
zsemlemorzsa
10  ek
olaj
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
384.72 kcal
Fehérje
18.7 g
Szénhidrát
6.97 g
Telített zsírok
15.07 g
Zsír
31.63 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

24 perc

  • 1. lépés

    5 perc
    A csirkemellfilét ledaráljuk.

  • 2. lépés

    5 perc
    Reszeljük le a sajtot és a gombát.

  • 3. lépés

    1 perc
    Keverjük össze a csirkét, a sajtot, a gombát, a tojást, a zsemlemorzsát és a Maggi Krémes Sajtszószos csirkemell alapot egy tálban.

  • 4. lépés

    5 perc
    Formázzunk 8 húsgombócot, majd forgassuk meg zsemlemorzsában.

  • 5. lépés

    7 perc
    Süssük kis lángon, bő olajban kb. 6-7 percig.

  • 6. lépés

    1 perc
    Tálaljuk burgonyával és salátával.
Sajtos csirkefasírt

1. lépés 6

A csirkemellfilét ledaráljuk.

Sajtos csirkefasírt

2. lépés 6

Reszeljük le a sajtot és a gombát.

Sajtos csirkefasírt

3. lépés 6

Keverjük össze a csirkét, a sajtot, a gombát, a tojást, a zsemlemorzsát és a Maggi Krémes Sajtszószos csirkemell alapot egy tálban.

Sajtos csirkefasírt

4. lépés 6

Formázzunk 8 húsgombócot, majd forgassuk meg zsemlemorzsában.

Sajtos csirkefasírt

5. lépés 6

Süssük kis lángon, bő olajban kb. 6-7 percig.

Sajtos csirkefasírt

6. lépés 6

Tálaljuk burgonyával és salátával.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Csirke
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • gomba
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Megkapaszkodás
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sült
  • Vacsora

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Csirke
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • gomba
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Megkapaszkodás
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sült
  • Vacsora

Fedezz fel még többet!

  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Csirke
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • gomba
  • Hétköznap
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Megkapaszkodás
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sült
  • Vacsora

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek
  • Csirkecomb gombával és zöldborsóval

    Csirkecomb gombával és zöldborsóval

     60 perc Közepes
  • Csirkemell kéksajtos mártással

    Csirkemell kéksajtos mártással

     90 perc Közepes
  • Skót tojás

    Skót tojás

     30 perc Közepes
  • Serpenyős csirkemell színes zöldségekkel

    Serpenyős csirkemell színes zöldségekkel

     30 perc Könnyű

További izgalmas receptek
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET