Táplálkozási tippek
-
Tipp a sütéshez!
Ha sütőben sütöd, a zsírbevitel sokkal alacsonyabb lehet!
A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.
A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.
MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.
Ezt az ételt 6 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:
Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.
A csirkemellfilét ledaráljuk.
Reszeljük le a sajtot és a gombát.
Keverjük össze a csirkét, a sajtot, a gombát, a tojást, a zsemlemorzsát és a Maggi Krémes Sajtszószos csirkemell alapot egy tálban.
Formázzunk 8 húsgombócot, majd forgassuk meg zsemlemorzsában.
Süssük kis lángon, bő olajban kb. 6-7 percig.
Tálaljuk burgonyával és salátával.
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!
.
Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.
Elküldöm
Hozzászólások 0