Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Pulykafasírt carbonara szósszal és tagliatellével
35 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza
27 21.1g / 27%
51 87.3g / 51%
22 38.8g / 22%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Pulykafasírt carbonara szósszal és tagliatellével

(0)
35 perc
Közepes
Emellé a gyors fasírozott mellé a finom sajtos szósz és a szuper olasz tészta biztosan sikert arat minden alkalommal.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Carbonara spagetti alap
40  dkg
darált pulykahús
40  dkg
tagliatalle tészta
3  dl
tej
1  db
tojás
2  ek
zsemlemorzsa
2  ek
olaj
0.5  tk
0.5  tk
pirospaprika
1  csipet
frissen őrölt bors
1  csokor
petrezselyem

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
87.38 g
Energia
700.51 kcal
Zsír
21.1 g
Fehérje
38.82 g
Telített zsírok
5.32 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

35 perc
  • 1. lépés

    5 perc
    A darált húst elkeverjük a felvert tojással, zsemlemorzsával és a fűszerekkel, valamint az apróra vágott petrezselyemmel, ezután kis méretű fasírtokat formázunk a masszából.
  • 2. lépés

    12 perc
    Közben vizet forralunk, a tésztát az utasítás szerint kifőzzük.
  • 3. lépés

    10 perc
    A fasírtokat tapadásmentes serpenyőben, kevés olajon oldalanként 4-5 perc alatt megsütjük.
  • 4. lépés

    5 perc
    A MAGGI alapot csomómentesen elkeverjük a hideg tejjel és sűrűre főzzük.
  • 5. lépés

    3 perc
    A tésztát meglocsoljuk az így kapott szósszal, majd a húsgolyókkal a tetején tálaljuk.
Pulykafasírt carbonara szósszal és tagliatellével

1. lépés 5

A darált húst elkeverjük a felvert tojással, zsemlemorzsával és a fűszerekkel, valamint az apróra vágott petrezselyemmel, ezután kis méretű fasírtokat formázunk a masszából.

Pulykafasírt carbonara szósszal és tagliatellével

2. lépés 5

Közben vizet forralunk, a tésztát az utasítás szerint kifőzzük.

Pulykafasírt carbonara szósszal és tagliatellével

3. lépés 5

A fasírtokat tapadásmentes serpenyőben, kevés olajon oldalanként 4-5 perc alatt megsütjük.

Pulykafasírt carbonara szósszal és tagliatellével

4. lépés 5

A MAGGI alapot csomómentesen elkeverjük a hideg tejjel és sűrűre főzzük.

Pulykafasírt carbonara szósszal és tagliatellével

5. lépés 5

A tésztát meglocsoljuk az így kapott szósszal, majd a húsgolyókkal a tetején tálaljuk.

Recept letöltése