Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
85 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
85 / 100
Kiváló érték
Az étkezésed teljes mértékben kiegyensúlyozott
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
18.6g / 18%
Szénhidrát
54.8g / 51%
Zsír
14.4g / 30%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Pizza, ahogy még sosem próbáltad

+

Pizza, ahogy még sosem próbáltad

Menj vissza

Pizza, ahogy még sosem próbáltad

(1)
96perc
Könnyű
Vásárold meg most!
Tudtad, hogy a MAGGI Zöldfűszeres bolognai szószt pizzaszószként is használhatod? Így még finomabb lesz a pizzád!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
26  dkg
liszt
1  tk
só
1  tk
cukor
22  ml
olívaolaj
1.6  dl
víz
10  g
élesztő
50  g
pármai sonka
100  g
mozzarella
4  db
bazsalikom
0.5  üveg
Maggi Zöldfűszeres bolognai szósz
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
427.18 kcal
Fehérje
18.56 g
Szénhidrát
54.79 g
Telített zsírok
4.88 g
Zsír
14.36 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

96 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    A langyos vizet elkeverjük a cukorral, az élesztővel, az olívaolajjal, és hagyjuk pár percig állni.
  • 2. lépés

    60 perc
    A lisztet és a sót elkeverjük, apránként hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt és összegyúrjuk a tésztát. Majd letakarva kb. 1 óráig kelni hagyjuk.
  • 3. lépés

    15 perc
    A tésztát kinyújtjuk fél centi vastagra, 10 percig pihentetjük, majd megkenjük a MAGGI Zöldfűszeres bolognai szósszal, és rátesszük a feltétet.
  • 4. lépés

    10 perc
    260 fokon 10-12 perc alatt megsütjük.
  • 5. lépés

    1 perc
    A kész pizzát bazsalikom levelekkel díszítjük.
Pizza, ahogy még sosem próbáltad

1. lépés 5

A langyos vizet elkeverjük a cukorral, az élesztővel, az olívaolajjal, és hagyjuk pár percig állni.

Pizza, ahogy még sosem próbáltad

2. lépés 5

A lisztet és a sót elkeverjük, apránként hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt és összegyúrjuk a tésztát. Majd letakarva kb. 1 óráig kelni hagyjuk.

Pizza, ahogy még sosem próbáltad

3. lépés 5

A tésztát kinyújtjuk fél centi vastagra, 10 percig pihentetjük, majd megkenjük a MAGGI Zöldfűszeres bolognai szósszal, és rátesszük a feltétet.

Pizza, ahogy még sosem próbáltad

4. lépés 5

260 fokon 10-12 perc alatt megsütjük.

Pizza, ahogy még sosem próbáltad

5. lépés 5

A kész pizzát bazsalikom levelekkel díszítjük.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Második fogás
  • olasz
  • Paradicsom alap
  • pizzák
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sertéshús
  • Sütés
  • Vacsora

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Második fogás
  • olasz
  • Paradicsom alap
  • pizzák
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sertéshús
  • Sütés
  • Vacsora

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Második fogás
  • olasz
  • Paradicsom alap
  • pizzák
  • Sajt
  • Sajttal
  • Sertéshús
  • Sütés
  • Vacsora

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Mexikói pizza

    80 perc Közepes
  • Zöldséges calzone

    168 perc Közepes
  • Húsimádó bolognai pizza

    90 perc Közepes
  • Sajtos aranygaluska

    160 perc Nehéz

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET