Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Mézes-mustáros sertés tarja sült zöldségekkel
90 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
90 / 100
Kiváló érték
Az étkezésed teljes mértékben kiegyensúlyozott

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
27.3g / 33%
Szénhidrát
35.7g / 45%
Zsír
7.8g / 21%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Mézes-mustáros sertés tarja sült zöldségekkel

+

Mézes-mustáros sertés tarja sült zöldségekkel

Menj vissza

Mézes-mustáros sertés tarja sült zöldségekkel

(0)
240perc
Könnyű
Vásárold meg most!

Hozzávalók

8 adag

Ezt az ételt 8 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  ek
méz
1  tk
kakukkfű
1  tk
mustár
1  tk
édes paprika
1  tk
fokhagyma granulátum
1  kg
sárgarépa
1  kg
burgonya
1  csipet
só
1  csipet
feketebors
1  kg
sertés tarja
2  ek
MAGGI Házias levesalap - Tyúk
1  ek
mustár
1  csokor
petrezselyem
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
320.83 kcal
Fehérje
27.31 g
Szénhidrát
35.7 g
Telített zsírok
2.58 g
Zsír
7.78 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

240 perc
  • 1. lépés

    134 perc
    A húst alaposan megmossuk, előkészítjük. Összekeverjük a pác hozzávalóit; a Maggi házias levesalapot, a mézet, mustárt és a fűszereket. Bepácoljuk a tarjaszeleteket és legalább 2 órát hűtőben pihentetjük.
  • 2. lépés

    90 perc
    A bepácolt húst 180 fokra előmelegített sütőben 1,5 óra alatt készre sütjük, a sütési folyamat alatt időnként a páclével locsolgassuk.
  • 3. lépés

    15 perc
    A sárgarépát és a burgonyát meghámozzuk és nagyobb darabokra vágjuk, a petrezselymet felaprítjuk. Az előkészített zöldségeket serpenyőben megsütjük.
  • 4. lépés

    1 perc
    A húst a sült zöldségekkel együtt tálaljuk, igény szerint petrezselyemmel díszíthetjük.
Mézes-mustáros sertés tarja sült zöldségekkel

1. lépés 4

A húst alaposan megmossuk, előkészítjük. Összekeverjük a pác hozzávalóit; a Maggi házias levesalapot, a mézet, mustárt és a fűszereket. Bepácoljuk a tarjaszeleteket és legalább 2 órát hűtőben pihentetjük.

Mézes-mustáros sertés tarja sült zöldségekkel

2. lépés 4

A bepácolt húst 180 fokra előmelegített sütőben 1,5 óra alatt készre sütjük, a sütési folyamat alatt időnként a páclével locsolgassuk.

Mézes-mustáros sertés tarja sült zöldségekkel

3. lépés 4

A sárgarépát és a burgonyát meghámozzuk és nagyobb darabokra vágjuk, a petrezselymet felaprítjuk. Az előkészített zöldségeket serpenyőben megsütjük.

Mézes-mustáros sertés tarja sült zöldségekkel

4. lépés 4

A húst a sült zöldségekkel együtt tálaljuk, igény szerint petrezselyemmel díszíthetjük.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Inspiriences
  • Karácsony
  • könnyű
  • Krumpli
  • Sertéshús
  • Tél
  • Vacsora
  • zöldségeket

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Inspiriences
  • Karácsony
  • könnyű
  • Krumpli
  • Sertéshús
  • Tél
  • Vacsora
  • zöldségeket

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Inspiriences
  • Karácsony
  • könnyű
  • Krumpli
  • Sertéshús
  • Tél
  • Vacsora
  • zöldségeket

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Gyros tál házi tzatzikivel

    Gyros tál házi tzatzikivel

    60 perc Könnyű
  • Ramen – japán leves

    Ramen – japán leves

    120 perc Közepes
  • BBQ csirkeszárnyak mézes-whiskys pácban tavaszi zöldfűszeres mártogatóssal

    BBQ csirkeszárnyak mézes-whiskys pácban tavaszi zöldfűszeres mártogatóssal

    40 perc Könnyű
  • Sütőtökkrémleves

    Sütőtökkrémleves

    20 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET