Mézes-mustáros csirke

(1)

45 perc

Közepes

A mézes-mustáros csirke nem véletlenül sokak kedvence, hiszen az édes és a savanykás ízek tökéletes egyensúlyát testesíti meg. Bátran adhatunk a szószhoz extra zöldségeket: sárgarépát, zellert vagy akár karalábét is, jól fog állni neki.

Hozzávalók

6 adag

1 kg

csirkemellfilé

5 dkg

vaj

3 ek

méz

2 ek

mustár

40 g

Kukoricakeményítő

2 dl

tejszín

400 g

rizs

5 g

Maggi Ízvarázs Ételízesítő 10 féle zöldséggel

1 dl

tej

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

17.3 g

Energia

368.9 kcal

Zsír

15.1 g

Fehérje

39.3 g

Telített zsírok

7.7 g

Adagonkénti információk

1. lépés
10 perc

A vajon fehéredésig pirítsuk meg a MAGGI Ízvarázs ételízesítővel megszórt húst.
2. lépés
20 perc

Közben a mézet forraljuk fel egy másik serpenyőben, adjunk hozzá 1-2 evőkanál mustárt, majd adjuk a húshoz. Ezalatt az idő alatt a rizst puhára főzzük.
3. lépés
15 perc

A mártásban főzzük teljesen puhára a húst, végül öntsük fel a tejjel és a tejszínnel, ha szükséges, egy kevés vízzel kikevert kukoricakeményítővel sűrítsük be ízlés szerint.

1. lépés 3

A vajon fehéredésig pirítsuk meg a MAGGI Ízvarázs ételízesítővel megszórt húst.

2. lépés 3

Közben a mézet forraljuk fel egy másik serpenyőben, adjunk hozzá 1-2 evőkanál mustárt, majd adjuk a húshoz. Ezalatt az idő alatt a rizst puhára főzzük.

3. lépés 3

A mártásban főzzük teljesen puhára a húst, végül öntsük fel a tejjel és a tejszínnel, ha szükséges, egy kevés vízzel kikevert kukoricakeményítővel sűrítsük be ízlés szerint.

Recept letöltése

Képekkel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Mézes-mustáros csirke

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

1. lépés 3

2. lépés 3

3. lépés 3

01

02

03

Recept letöltése

Reviews

demo comment

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek