Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Előétel

Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csípős vöröslencse krémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Currys almakrémleves
52 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Köret

Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sült, sajtos brokkoli
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Padlizsánnyársak grillen
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillfűszeres paprikakrém
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
MAGGI grillzöldségek
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Milánói fenyőmagos csigák
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1 kis körte
1 kis körte
52 min
Közepes
recipe hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 kis alma
1 kis alma
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával
Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával
80 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

24 16.6g / 24%
33 49.6g / 33%
43 63.5g / 43%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával

(0)
80 perc
Könnyű

Hozzávalók

3 adag

Ezt az ételt 3 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Sültkrumpli fűszerkeverék
800  g
csirkeszárny
800  g
újburgonya
1  tk
olaj
1  ek
olaj
2  tk
mustár
1  ek
méz
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
49.61 g
Energia
612.57 kcal
Zsír
16.6 g
Fehérje
63.54 g
Telített zsírok
3.43 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

80 perc

  • 1. lépés

    15 perc
    A burgonyát apró kockára vágjuk, üveg-vagy porcelántálba tesszük, folpackkal szorosan lefedve 800 watton 5 percig mikrózzuk.

  • 2. lépés

    1 perc
    A sütőt 200 fokra előmelegítjük.

  • 3. lépés

    15 perc
    A mézet, mustárt, 1 teáskanál olajat és a sültkrumpli fűszerkeverék felét elkeverjük és alaposan megforgatjuk benne a szárnyakat..

  • 4. lépés

    9 perc
    Az újburgonyáról az esetleges képződött levet leöntjük, a sültkrumpli fűszerkeverék másik felével megszórjuk, egy evőkanál olajjal átkeverjük.

  • 5. lépés

    40 perc
    Sütőpapírral bélelt nagyméretű tepsibe rakosgatjuk a mázas csirkeszárnyakat, mellérakjuk elterítve az újburgonyát és kb. 25-30 perc alatt megsütjük.
Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával

1. lépés 5

A burgonyát apró kockára vágjuk, üveg-vagy porcelántálba tesszük, folpackkal szorosan lefedve 800 watton 5 percig mikrózzuk.

Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával

2. lépés 5

A sütőt 200 fokra előmelegítjük.

Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával

3. lépés 5

A mézet, mustárt, 1 teáskanál olajat és a sültkrumpli fűszerkeverék felét elkeverjük és alaposan megforgatjuk benne a szárnyakat..

Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával

4. lépés 5

Az újburgonyáról az esetleges képződött levet leöntjük, a sültkrumpli fűszerkeverék másik felével megszórjuk, egy evőkanál olajjal átkeverjük.

Mézes-mustáros csirkeszárnyak fűszeres újburgonyával

5. lépés 5

Sütőpapírral bélelt nagyméretű tepsibe rakosgatjuk a mázas csirkeszárnyakat, mellérakjuk elterítve az újburgonyát és kb. 25-30 perc alatt megsütjük.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek